写给像“安迪”的你：如何走出亲密恐惧

《欢乐颂》的不断刷屏又一次将小编卷进了追剧狂潮。印象最深的就是刘涛饰演的海龟精英美女——安迪。这个聪明伶俐，眼里不揉沙的高级白领，随便一笔生意就是几亿甚至几十亿。

然而，她的痛苦却很少有人能感同身受。由于早期童年“孤儿”的经历，她严重缺乏安全感，对他人肢体上的接触有着本能的排斥。很少人能够理解她被触碰时的紧张与恐惧，很少人能理解面对爱自己，自己又很喜欢的人却不敢接近的恐惧与无奈，更少的人能够理解看到自己失散多年的亲弟弟时，安迪表现出来的不是喜悦，而是满满的恐惧。

当他试图给你一拥抱，你却觉得别扭；新朋友的热情邀约，只会令你尴尬无措；情愿选择与人群保持一定距离，也避免和他人建立亲密关系……如果以上情况你都有，那么亲密关系恐惧症很可能缠上了你！

你为何会恐惧亲密关系？

一、敏感型——怕背叛，怕伤害

1 抑郁型的气质类型

2 误读他人的“非言语信息”

3 “自我攻击”的危害

支招：

1 懂得表达

2 自我暗示

3 学会自嘲

二、防御型——怕麻烦，自我捍卫

1 交往准则：“宁缺毋滥”

2 对“独立空间”的强烈需求

支招：

1 加入一个“志趣相投”的团体

2 结交一位“温暖亲切”的朋友

三、隔离型——对父母亲密不起来

1 过于含蓄的东方家庭文化

2 家族沟通模式的传承

3 对父母的“又爱又怕”

支招：

1 对爸妈说：“我爱你！”

2 循序渐进，从沟通开始。