加载中…快速语言暗示催眠指导语
(2014-02-19 20:35:40)
标签：
0635-8238100曹晖曹晖心理咨询心理咨询 |
分类： 心理故事 |
快速语言暗示催眠指导语
一、策略派影响语言模式
1、直接与间接模式：
A、找一个你最舒服的姿势坐下，做几个深呼吸，闭上眼睛，放松全身！
B、不知道你是否可以允许自己坐下来并放松呢？
2、隐藏式指令：
3、真实的感觉：
4、真实的时间：
很快你的眼睛就会感觉有些累了，有些想要眨动，当你眨动一下，两下，三下，也许你会想要慢慢的闭起来。
到了一定的时间的时候，你的意识就会慢慢的开始模糊，而你的潜意识则会更好的打开。
5、不做不知道：
6、开放式提议：
7、覆盖所有可能性：
8、用发问促进某些行为：
A、集中注意力：你觉得你所经历的催眠状态和睡眠状态一样呢？还是有所不同呢？
B、促进内在改变：要控制体重最有效的方法是什么呢？
9、复合建议：
A:YES的组合：
B:联合：
当你每一次呼吸的时候，你感觉到更加的放松，更加的舒畅。
C:相反：
当你一只手提起来的时候，另一只手便会下垂。
D：否定句：
你可以的，不是吗？你可以试一试的不是吗？
人生的幸福掌握着我们每一个人自己的手中，那个能令到你幸福快乐的人，不是你，哪又是谁呢？
E:否定+直到：
直到你准备好之前，你都不需要进入催眠状态。直到你的潜意识准备好之前，你都不需要做出改变。当它准备好的时候，改变就会自然的发生。
10、惊奇：
11、因果：
A：假如你坐下的话，你就会进入催眠的状态。
B：现在 假如你把双腿放好了，把双手放在大腿上，你就会进入催眠状态。
C：当你的潜意越来越放松的时候，你的意识就可以分析下这个问题：当有一个构想进入你的意识的时候，你的眼睛就会张开，而你也会充分的思考这个构思。
11、约束：
A:你想经历一个很轻的催眠状态呢，还是一个很深的催眠状态呢？你是坐下来呢，还是站着进入催眠状态呢？你想现在进入催眠状态呢还是迟一些进入催眠状态呢？
B：假如你的潜意识想进入催眠状态的时候，你的左手就会慢慢的向上升，如果不是呢，你的右手就会慢慢的向上升。
C：你也许会听到其他的声音，但不论你听到什么声音都只会让你更加的专注于我的声音，当你愈加的专注于我的声音的时候，你就会愈的放松，而你愈加的放松的时候，你就会愈加的专注于我的声音。
12、隐喻：
二、催眠前的导言：
1、别期望被催眠的感觉：
2、你可以控制一切：
3、学习如何进入催眠状态是一个学习的过程：
三、艾瑞克森导入法
四、深化
喜欢
0
赠金笔