亲爱的朋友，心理咨询是咨询者与咨询对象(来访者)所进行的一种平等地位的接触与沟通的过程,心理咨询的效果在很大程度上取决于双方相互信赖的关系和作用的程度。因此为了获得更好的心理咨询效果，在您开始正式咨询以前，您需要了解以下要点：

 

咨询内容：

 

   有关心理发展、心理适应和心理障碍以及其他方面的心理咨询服务

 

咨询原则：

 

   保密原则。未经您的许可，我们不会将咨询内容透露给学校的其他单位和个人。若有录音、录像等需要，我们会事先征得您的同意。

 

您的权利：

 

   您有要求咨询、终止咨询和转介咨询师的权利

 

   • 一次咨询的时间一般为 45 分钟左右，一般不超过 60 分钟，因此注意您的倾诉时间，用大量时间去讲述一件事的细节其实是不必要的。咨询师更关注您内在的思想观念及对问题的认识。

 

   • 请事先想好同咨询师谈些什么，以便较快进入主题，更加有利于双方的沟通和理解。

 

   • 对咨询师的问题最好如实作答，坦诚诉说您的真实情况和感受，以便让咨询师更容易对您的问题进行分析和判断。

 

   • 不必过分地关注自我的表现与形象。咨询师并不太关心您表层的东西，也不会对您进行价值判断，而是更注重解决您的心理问题。

 

   • 不要希望一次咨询就 “ 根治 ” 。心理问题的产生有一定的过程，而解决心理问题往往也要有一个过程，那种希望立即有“良方”或“特效解药”的想法是不现实的。

 

   • 不要期望由心理咨询师给您 “ 决策 ” 。没有最好的选择，只有适合自己的选择。心理咨询师只能为您提供不同的观点和视角，帮您分析问题，让您更清楚自己的 “ 症结 ” ，最后的 “ 大主意 ” 还得由您自己拿。

 

咨询流程：

 

（1）预约具体时段；

（2）填写预约登记表；

（3）咨询：按时到场咨询，打开心扉、信任咨询师，咨访双方积极配合，真诚沟通和交流；若有需要，预约下一次咨询。

 

转介流程：

 

   如果感到咨询效果不明显或有更适合的咨询师人选，由您或您的前任咨询师提出，对方同意后，和下一任咨询师三方正式交接。

 

咨询禁忌：

 

（1）迟到或缺席，而没提前通知咨询接待员

（2）在未正式转介之前，游离于两个以上的咨询师之间

（3）向咨询师要私人联系电话，发展私人关系取消或推迟咨询：

 

   预约咨询后，若有急事不能咨询，请提前两小时与心理咨询员联系取消或推迟咨询，以便我们安排其他来访者.

 

特别提示：

 

   心理咨询是助人自助，我们咨询师是您的“心理拐杖”，帮助你更有勇气来面对生活和挫折，而不是代您来解决生活的具体问题。

 

   在心理咨询与治疗过程中，心理咨询师付出的是强度极高的智力劳动，心理咨询会帮助来访者重新认识自我，探索自我，接纳自我，了解问题存在的深层原因，并帮助寻求解决问题的针对性办法。会让来访者进入自己的内心世界，体验全新的内心感受，良好的咨询将会影响来访者的一生。

 

   专业心理咨询是一项有偿服务，主要采取按时收费的标准，之所以要收费，主要有以下理由：

   1、心理咨询是咨询师帮助来访者，非常认真投入地解决心理问题的过程，心理咨询师的付出是一种专业技术性非常高的特殊劳动，需要花费大量的时间、精力和脑力，收费咨询是来访者尊重自己，尊重咨询师劳动的体现，同时，也是咨询师基本生存保障的需要。

   2、咨询获得效果的重要前提是，来访者对心理咨询师的信任，相信心理咨询能给自己带来帮助，付费咨询是信任的最好表达。

   3、收取咨询费后，才意味着咨询关系的建立，自然就形成一种服务合同关系，也表明了求助者的诚意和信任，同时，也赋予了咨询师责任和义务，使得咨询双方始终保持一定的现实距离，容易建立良好的咨询关系，使咨询过程始终控制在职业框架之内，从而避免了许多不必要的现实纠葛；在此情况下，求助者一般会主动配合，按约咨询，咨询师收取了费用后，服务也会更尽心尽力，双方都能全身心地投入，这样咨询效果才能得到保证。

   4、咨询收费本身就有一定的心理治疗和人格矫治作用：心理咨询的过程需要咨询双方配合，共同付出努力。不收费的心理咨询，来访者在接受咨询时，主动自我探索和改变自己的动力往往不足，总希望咨询师舒舒服服地把困扰自己很久的问题解决，这种等待他人援助而自身不作为，不付出的观念，本身就是不切实际的，是一种认知偏差，需要矫治。

   5、收费服务对咨询双方都是一种行为上的规范，在约定的时间，按商讨的内容和程序进行咨询，针对性更强，对加强咨询双方的自我意识、责任心等都有积极作用。

   6、可以防止来访者过度依赖咨询师，对来访者的成长有利，同时，也可以减少移情和反移情的情况发生，还可以防止咨询师恶意攻击来访者。

 
   免费的心理咨询，双方往往都是较随意的、咨询师的专业性也不够。来访者不大可能重视心理咨询师的指导，可能会把咨询师当作倾泄不良情绪和自我表现的对象，有时滔滔不绝，却离心理问题症结很远，想说就说，想走就走，问题很难得到深入的分析和探讨，咨询师因为不收费，也难于保持责任心，和助人的热情，甚至会感到自已的精心付出竟成为他人可有可无的东西，而倍受挫折。弗洛伊德曾经说过：不收费的心理治疗，对患者是无益的。

   因此，收费心理咨询，其实质是对来访者来有利，对咨询师的服务有利，同时，对心理咨询行业的发展有利！

  “我的问题通过一次咨询能够解决吗？”这是我在心理咨询工作中，来访者经常提到的问题。

   由于心理障碍的形成往往是有生以来日积月累的结果，解决心理问题绝不是一次两次咨询就能解决的，要看到心理咨询的效果，往往需要一个疗程以上的心理咨询或治疗，如精神分析的鼻祖弗洛伊德对心理障碍的治疗，常持续一两年甚至更长时间。一般主张，一个疗程为1-2个月，每周1-2次。专业的心理咨询，往往以疗程为时间段，有些人，总希望有什么灵丹妙计，能一下子解决所有的问题，其实这是不现实的。

   心理咨询时间的长短，取决于来访者咨询问题的性质。如果属于发展性心理咨询的范畴，也就是说，问题是个人成长的过程中遇到的困惑和障碍，经过2-3次咨询，有时是可以解决问题的。

   但是，如果问题属于健康心理咨询的范畴，如各类情感困惑、亲子关系、负性情绪问题、不良行为问题、神经症性心理问题、人格障碍等，就需要一个过程，比如几年甚至十几年形成的抑郁症、强迫性等问题，是不可能通过2-3次心理咨询就能解决的。再比如，认知偏差的转变、不良行为的消除、童年创伤的影响等，很难在一夜之间得到解决。适应性思维模式和行为状态的形成是需要时间的，不可能弹指一挥。因此，对心理问题的解决，具有一定的耐心是必要的。

   心理问题解决需要多长的时间，我认为，一般取决于三个方面的因素。第一是求助者的求助愿望、信任和配合程度，如果求助者不信任，没有解决问题的意愿，或者对咨询师的咨询不积极配合，这就会拖延心理问题解决的时间。第二是问题的严重程度，问题形成的时间越长，需要的时间越长，问题对自己的社会功能影响越大，需要的时间越长。第三是咨询师的能力和水平。

 
   心理咨询是一个连续、动态的过程，有些来访者一听到心理咨询还需要自己的努力，立即就放弃了，其实这样的回避行为对来访者的问题解决不利。还有些来访者因为咨询不能1次解决问题而放弃，任由自己长期处于负性情绪或不良行为状态中，使

 

心理问题可能演变为心理疾病。

   心理咨询是帮助来访者解决心理问题的科学，科学就要有科学的方法，不宜因个人愿望而随意改变。合理的方法就是：经过专业训练的心理咨询师，运用心理咨询的技术和方法，在来访者的积极配合下，经过一个共同努力的咨询过程，帮助来访者解决他们的心理问题，最终达到生活品质提高，助其成长！

 

咨询电话：

0635-8238100（提前3-7天预约）

 

收费情况：

个体咨询：1500元/次/60分钟

家庭治疗：2000元/次/60分钟

催眠治疗：2000元/次/60分钟

量表：200元/个