总之，亲近朋友，远离敌人是明智之举……最新研究表明，人际关系对人体健康的影响如同平衡的饮食和充足的休息一样重要。

加利福尼亚大学洛杉矶分校医学院的科学家们发现，负面的社会交往会增加炎症，并进一步带来高血压、心脏病、癌症等一系列疾病。

这一研究报告本周发表在美国《国家科学院学报》上。该报告表明，乐观向上，与周围环境保持一种非竞争性和非敌意的关系，是避免生病的一种有效方式。

科学家们在压抑环境下对122名身体健康的年轻人进行了监测，对他们体内两种能够导致炎症的蛋白质水平进行了比较。 

依靠古老的捕捉情绪手段，科学家们记录下这些人生活中竞争性和冲突性的时刻，并对他们口腔取样中发现的化学物质进行比较。

结果发现，那些在取样前几天经历过负面情绪的人的样本中与高血压、癌症、抑郁等病症相关联的蛋白质水平较高。

那些在经过使压抑的数字测试后被要求发表公开讲演的参与者体内也出现了类似的导致炎症的蛋白质增多的情况。

科学家们认为，这些可能使人重新认识糟糕的人际关系所带来影响的发现，应该与生存进化机制有关。

位于马萨诸塞州沃尔瑟姆的布兰代斯大学的心理学家尼古拉斯▪罗勒德说，虽然压力与疾病之间的现代联系非常清晰，但炎症从前能抵挡那些可能产生于搏斗的感染。

他说，当人类的日常生活中不再面临过去的那些危险时，压力可能会带来无法治愈的慢性炎症。