健身从世界杯开始
图文：坐听琴岛
昨天是周末，也是世界杯第二个比赛日。从晚9点的英格兰VS巴拉圭的比赛，到凌晨12时的特立尼达多巴哥VS瑞典和再到三点的阿根廷VS科特迪瓦三场球，我都看了，是不是不信啊，我都不信，但是我确实坚持下来了，5点才结束比赛。只睡了4个小时，就出门办事了，直到现在，精神尚可。
中午，在外地工作的朋友家打来电话，说是家里要安自来水的一户一表，他临走时曾交待我了这事并留下了钥匙。于是，又困又饿的我，一下午没干别的，只顾在现场监督工作。我临走时带走了他承诺送给我作为辛苦回报的一对大号哑铃，每只足有10公斤，其实我早就有此意了^_^。
今天起，我要开始自己艰苦的健身计划。记得从中学时代时，每次放暑假，就是我的健身和练肌肉的艰苦的时期，哑铃，杠铃，俯卧撑，仰卧起坐，样样不少。有时还要去学校练练单杠双杠。早上去海边的沙滩跑步，跳远，用沙滩的巨大阻力来练习自己腿部力量和耐力，有时还带着标枪在沙滩上投掷，标枪，跳远和短跑都是我在学校的比赛项目。没有办法，当了从小学到初中当了8年体育班长的我处处都要起模范带头作用，体育成绩也要让人信服，不容易啊^_^。下午则去大海里畅游。当在镜子中看到自己被太阳晒的黝黑肤色和结实的肌肉，和背后那让同龄人羡慕的优美倒三角曲线时，再辛苦也认了，毕竟有众多收获啊，很多男孩子当时好像都是如此！
唉！好汉不提当年勇，现在看着自己微微隆起的肚子，往日结实的腹肌被一层脂肪所取代。近来的身体状况也不容乐观，今年持续一个月的呼吸道疾病，就是自己抵抗力下降的后果。人的年龄是永远无法回避的问题，女人们往往担心岁月带来的容貌和身形上的变化，男人也同样恐惧岁月催人老这一可怕的实事。
看世界杯需要体力，目前的工作和上网时间的加长，都是要加强身体锻炼的理由。当然了，我再不会每天看多场比赛了，精选一场足以，不会再透支自己的体力了，我会对自己好些的^_^。
我的健身计划从世界杯开始。
哑铃＋俯卧撑＋仰卧起坐＋游泳=健壮而看似年轻的自己。
COME
ON，加油,伙计！
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