水果对人的健康作用不可小视

1.降血压的水果：山楂、西瓜、梨、菠萝.

2. 含有叶酸的水果：苹果、香蕉、芒果、木瓜、猕猴桃。

3.减缓衰老的水果:猕猴桃。

4.减肥瘦身的水果:苹果、西柚、火龙果。

5.保养皮肤的水果: 香蕉、芒果、哈密瓜、草莓、橙子、苹果。

6.保护眼睛的水果：猕猴桃、柠檬.

7.抗癌的水果：猕猴桃、葡萄、橙子、苹果.

8.降低胆固醇的水果：苹果、西柚、山楂.

所以喔,再忙再累也不要忘记吃水果,孩子没时间吃水果怎么办?快手妈妈做一款综合各种水果和奶类的水果甜品,各种营养一次搞掂.

周末集中采购的时候,买了炼乳西柚和芒果,却忘了买西米,用家中剩下的酒酿,做个改良版的杨枝甘露...