早餐吃得好很重要，上班族没时间怎么办？一家人白天各自忙，没时间温情脉脉？

周末集中采购和处理，分门别类放在冰箱，省时又有调理，早上起来便可同时进行制作，加上装盘的时间，不过费时十五分种。比上街采购还快。制作浪漫花果早餐，符合早餐品种丰富的原则，又有一个阳光浪漫心情，何乐而不为？

第一天：玫瑰煎饼、梨丁酸奶、黑米豆浆

玫瑰煎饼

1将冰箱中前天做的面饼胚取出,化冰,回暖,擀成薄片,
2抹上黄油和玫瑰酱,折叠成块，入冰箱静置10分种后取出
3再擀成薄片，重复第二步
4早上起来时，从冰箱冷藏中取出，中火两面煎后加入小半杯水，水干即成。
梨丁酸奶：
梨半只切丁，前天做好的酸奶（可放三天），二者混和。

黑米豆浆
黑米黄豆黑豆红豆花生,前一天晚上泡好,早起时放入豆浆机中.(为易于吸收,豆浆煮二次,需时二十五分钟.

原料均为前一天准备或统一制作后放冰箱,将豆子放入豆浆机后,可同时做煎饼和准备梨丁酸奶.所以茶需时二十五分钟.

营养和功效:忘不了的浪漫，多种的养分，和胃养颜，补气滋润

豆香米香,梨丁清甜,酸奶的奶香,充满香气的早晨,给你愉快的心情!
咬一口脆酥的煎饼,浓浓的玫瑰的香,和清甜的玫瑰蜜,向你的爱人传达浓浓的浪漫.玫瑰还有美容作用,黑豆黑米补肾滋阴,酸奶清肠低脂,豆类的丰富植物蛋白,梨丁的滋润,让你的他(她)精力充沛!

功效：
玫瑰不仅浪漫，更有多种功效：缓和情绪、平衡内分泌、补血气，美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质，可治慢性胃炎及肝炎。疏肝解郁，健脾降火和血散淤等功效，调气血，养颜美容功效，去黑斑，防皱纹也有帮助。有便秘者不宜过多饮用
注意事项： 孕妇避用。
适宜搭配： 搭配满天星、薄荷、紫罗兰、菩提子、金盏花、迷迭香、桂花、马鞭草。
花言茶语： 玫瑰花象征希望与你泛起激情的爱。

第二天梅花牛肉煎饼,三明治,红茶加奶,柚子.

前一天晚上,将牛肉丁用地瓜粉,伽喱粉,红酒腌制,放入冰箱冷藏.
第二天早上,加入蛋一只,玉米胡萝卜婉豆粒,搅匀,入锅煎熟,快熟时加入黄油,增香.
用花朵形状的模具切成梅花形,馒头切开,夹入,挤点沙拉酱,摆入盘中.
柚子一片,袋泡红茶加牛奶.

制作用时十五分钟.摆盘三分钟,共十八分钟.一份浪漫而又营养的早上就上桌啦!