只得又开始锻炼了，每天早起，慢慢小跑一圈，做做操，活动活动肢体，呼吸早晨的清新空气，确是感觉到了一些些的舒朗。

       年轻时曾在一片很美的大湖边生活工作了十来年，最美好的青春岁月就是在那片自然山水旁度过的。由于游泳不行，身体也不是那样的魁梧健硕，因而年轻时最喜欢的锻炼就是跑步。在那湖边，我曾先后几度晨起跑步，一跑就是几个月，春夏秋冬都有过。在那样山水画一般优美的环境中跑步，绝对是件舒心惬意、快活潇洒的事，且还有益于全身心。所以即便在寒冬腊月里我还是会从热被窝里钻出来，扑入刺骨的寒风中，去同时感受肌肤的冰凉刺激和冷色静美带来的心情愉悦。如今我对大自然怀抱的迷恋，对山水的喜爱和钟情，都是那时引发培养的。

       后来回上海后，几年中也晨跑锻炼过两三回，都是因为有什么大事要做需要给自己的体力和意志以鼓劲和激励。比如去日本前就跑了两个多月。但在大城市的街道上慢跑，总是不怎么舒心的，虽然也有跑步者，虽然来往人群都不关心你与你无关，但嘈杂环境引不出好心情。可以说那完全是为了锻炼，丝毫没有美感享受可言。之后就再也没进行过这样的慢跑锻炼了，又因为身体从来不臃肿，自我感觉都好，独自去了全国各地东南西北到处游走，上了高海拔的青藏高原，登华山也是当天上去下来的，一个人哪儿都敢去且也都过来了，所以自信着自己的身体。而现在，在渐变和量变已达到一定程度后终于有了些异样感觉。

       去买了书，以前是从不看什么健康保健类书的。又想到了食品结构，看来以前的口味嗜好多少需要调整一下了，别为了口福而耽误贻害了身体啊。

       由此，一切小心谨慎起来了。人，确实已到了该关心自己的时候了，谁不想让自己心情愉快精神焕发地多活几年啊。这个丑恶事多多、并不让人很满意的世界，毕竟有许多百看不厌的美妙与精彩，值得为她们多活几年的。呵呵。

（2008.3.27.）