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精力管理:今天练习短时睡眠法

(2015-11-04 22:32:06)
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杂谈

昨晚比较不幸,酒店和房间本身都是很好的,但是,有一个大问题:临街。
如果夜晚一切很安静,那么这也不是问题。
问题是:入夜后并不安静,一辆车又一辆车,接连不断。声音从远处传来,逐渐升高,驶过窗下时,声浪很大,而且大车压过地面,地面都有点震动感。本来以为夜再深些(我指的是三点后),会好一些,但也只是车过来的频率减少了而已,车仍然有,声响依旧,到了早晨的时候,车又多起来。总之,这一夜几乎没睡着。

今天全天的行程非常紧凑,上午到博物馆、青龙洞,然后参观古巷,将近一点才吃饭,也没时间午睡了,下午去了云龙洞和铁溪。

这也是没办法的事,既然出来了,也不能脱队不去。

为了保证精力,于是在中间车上的时间,抓紧进行短暂睡眠,上车即睡,下车就醒,这样做了两次(因为只有三次车上时间,第三次非常短,来不及睡着),感觉还是很有效用的,对于精力恢复,起到一定的作用。

旅行在外,难免遇到各种意外情况,当然这次也是我思虑不周,没有带耳塞等物品,比较被 动,但是既来之则安之,焦躁生气,无济于事,不如随遇而安。

当然还是要积极解决的,晚上回来后,找前台询问有没有空房,希望能够换房,悲摧的是,今晚没有,前台说明天应该会有空房,让我到时候再问她。虽然不知道今晚怎样熬过,但希望明晚可以有空房出来吧。

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