首先分享一下我道场黄带DINO在网路上关于考核的文字记录节选，期间出现的偏差后面会另有文字解释：

以下为DINO文字记录节选：

首先，介绍一下这边考试的一般规定。空手道的色带顺序是白-黄-蓝-绿-红-棕-黑，没有间色带，每个颜色考一次，型是从平安1-5，击碎1、2。这样算起来，确实比跆拳道少考很多次啊！考试内容也比跆拳道多很多。单从考素质这点来说，对参加者绝对是有很高要求的。所以这边道馆的定位绝不是大众普及馆，所以想混考试可没那么容易。

下面，我就按照考核过程想到哪说到哪吧。
右安门馆有两位白带的“师弟”参加黄带考核。先是各种基本，包括拳、手刀、格挡、踢法、移动基本，组合技等等。貌似这次考核的内容跟我上次考的时候又有调整，应该是更难了。对我而言，这些动作做起来并不困难，但要做的标准就不那么容易了。比如我三战的时候脚尖内扣就总不到位，屈膝也不到位，总晃来晃去。郑教练最后强调了一下手刀逆打的方向和发力,不应该是平行地面，而是向斜下方。其实跆拳道里面也有相同的动作，叫单手刀击颈，做起来就是那个错误的做法，O(∩_∩)O~

素质考核：拳握撑、两头起若干，横叉竖叉。我在想我横叉要是下不去，应该就可以不用再考了吧？

型：每个级别在口令下完成，这样考基本就没什么难度了。做错了，也没有什么说法，比如鞠躬，重新做什么的。蒋是这次唯一一位考黑带的学员，他的型做的相当不错。反正比我做的好多了，相比之下，我那个型打得更像舞蹈了。以后还要多增加基本功的练习。

组手：考黑带要完成10人组手，每局2分钟。规则比较开放，可以击头可以摔。这十场都很有看点，可以说打得有板有眼，节奏、力度都很不错。印象最深的是一脚后踹踢到对方肋部，把对手ko了。另外低回踢也相当给力，经常会踢出明显位移。由于实战的时候带着面罩，所以拳打头的效果没想象中那么明显，而且，能看出蒋会根据对手的实力适当收放力度。所以，他的表现相当不错，如果组手这部分满分是100分，我想他绝对可以达到90分以上。当然，他也有他的问题，比如手护头的意识还需要加强，另外，舍身踢还是别老用，容易咧到胳膊（好像有人是这么说的），O(∩_∩)O哈哈~

最后击破：正拳，7块木板。毫无悬念的一次就完成了。

对照这个黑带考核标准，我觉得我希望渺茫了。80个俯卧撑两头起，对我是个什么概念啊？分几组做，能做完不错了。还有横叉，这绝对是硬伤。能练成什么样就什么样吧，但愿不要自虐成瘾。就这样吧，我还是继续练我自己的吧。

关于考试的部分的补充：
1，考核的内容由于本届考试少年儿童比较多已经是弱化的了。实际上原本的考试内容，以及我个人参加过的曾经的考试内容都比这个难度高。削减了重复的东西。这次你看到的考试，是被人工修改过的。

2，型方面，黑带应该至少是考到 三十六手。 这次考核被削减掉了。以后会补上。

3，横叉竖叉对于成年人考核来说，不是绝对项目，能做到最好，但是做不到也并不会不通过。当然了，您也得差不多，不能说黑带了。劈竖叉还是 勾三股四玄五的范儿，横叉还是金字塔式的。格斗踢腿的力量和韧带有关系，但是不是必须要能横平竖直。
4，我不认为新街口是个非大众化道场，我只是觉得你所见到的其他道场过于……放松了。如果有一天故新会可以自己主持考核的话，你会看到更有难度的考核。就昨天那些型的考核，如果是故新会的标准，一半以上都会被刷下去补考，而蒋世铎的型也并没有太多可圈点的地方，只是比其他人打的更顺，更有力道而已，节奏上，发力上，重心上都需要提高。完全没有必要骄傲。

以上， 故新会 影子侦探