总结的不一定对，但是愿意跟大家分享一下，共勉！

第一，‘我年纪大了，练不了柔术。’很多电话咨询的朋友都问过这个，‘我快40了，能练 这个吗？’哥们，我们有快60的老外紫带！年龄只是一个数字，如果你认为你自己不行，那可能你真不行了。柔术适合任何年龄段的人，就看你怎么练了！你如果 “年龄大了”，我们肯定不建议你像职业MMA选手那样练，但是不代表你练不了柔术！

第二，‘你们是黑带教练教吗？’不是黑带大师，就一定 是同样好的柔术老师，反之亦然。我们都会说中文，但是你会教中文吗？另外，作为初学者，最重要的能顺利的被领进门，在国内本土出生的中国人中没有一个黑 带，棕带就2，3条，紫带也就不到20条，聘请一个黑带做老师，而且教的很好，对于绝大部分柔术训练场馆几乎是一种奢望，代价太高，现在学柔术费用高的主 要原因是聘请优秀柔术老师的成本高，尤其是黑带。而且，不能保证教的就如愿，还不提语言障碍，作为初学者，一个很好的蓝带就已经可以足够带你入门了！即使 再退一步，如果你有一两个好基友愿意跟你一起做视频党，先学起来，那也是非常不错的选择！关键是不要再给自己找借口了，时不我待！

第三，‘我是练MMA的！’柔术绝对不是你照葫芦画瓢，学会一个简单的“十字固”，“三角锁”“断头台”就是你会柔术了。降服技术其实很简单，如何拿到降服技术把位，如何控制对手，如何不被对手控制，才是柔术，柔术不是简单的降服技，柔术其实就是控制与反控制的博弈。

第 四，‘有道服训练的柔术不管用！’哥们，不是道服的问题，如果你调查一下就清楚，在巴西现在顶尖的MMA选手都是巴西柔术黑带，而且都是在练有道服柔术， 因为有道服的柔术技术更强调技术细节，更难，更培养一个选手对柔术的感觉，因为柔术的基本理念是‘以小博大，以巧破千金’，无道服很多不利位置是可以完全 靠蛮力、爆发力逃脱的，所以只练无道服柔术的选手，容易更多地依靠自己的力量和爆发力，有道服训练者的技术可能会更细腻。

第五，‘柔术只 适合在馆内打，或者打比赛，防身自卫没用！’这不是柔术的问题。这是你的训练方法和理念的问题。现在绝大部分的柔术馆都在教sportive jiujitsu，竞技性柔术，就是完全不考虑对手击打情况下的柔术，你去用这些技术当然很难在街头保护你自己了！但，这不是柔术的问题，柔术从日本传人 巴西，格雷西家族改良其最大的目的就是在真正的格斗中能够保护自己，甚至战胜比自己更高大，更强壮的对手，柔术发展到今天，你很难说其进化了，只能说规则 改变了，现在主流是竞技性柔术，是不考虑对手击打情况下的技术发展为主流，但是不代表格雷西柔术就过时了，相反，越是在这个时候，我们越不能忘本，忘记柔 术的本质，你既然喜欢柔术，你肯定不想柔术跟中国舞术一样！完全变成一种表演！所以，在北京安帝柔术馆，我们一直秉承格雷西柔术的理念，我们坚持以格雷西 柔术为主，以竞技性柔术为辅风格，我们认为竞技性柔术只是柔术海洋里的一片水，我们相信绝大部分的训练者不是为了参加比赛而去学习柔术，那为什么一定要按 照比赛的规则去训练呢？柔术的训练本质还是应该以在对抗比自己更高大、更强壮对手攻击下，能够保护自己为原则，在这个基础上，竞技性柔术技术才是锦上添 花，但是你的柔术最基本的作用是能够在街头保护你自己！

最后，我想补充一句，柔术无止境！随着年龄、阅历的增长，我们对于柔术的理解都会 更深。奉劝一些年轻的朋友，不要以自己的浅薄当个性，柔术教会我们的应该是控制危机、化解危机，而不是制造危机，以打架为目的，为骄傲的人，你最好别浪费 时间在柔术上面了，买几把大片刀来的更快，只要你够狠，不要命，在街头这个更管用，柔术能够帮你的最高境界，不是暴揍对手，而是不战而屈人之兵，全身而 退，甚至化敌为友。

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