之所以今天会提到这个问题是由于另一个被人一直争论的事情引发的。 很多人都在评论和对比各种武道的实用性。也有很多认为跆拳道的弱点就在于，对于近身战比较吃亏。由于之前已经就这个问题（谁厉害）有过很多探讨，所以，今天不再在这里重复了。只是由此想到，进攻的距离范围不同，进攻的方式也有所不同。

首先我们先了解一下什么是格斗的距离。所谓格斗的距离就是在格斗的过程中你和你的对手之间的距离。一般我们把这个距离分为远、中、近三个不同的范围。

所谓远距离就是当两个人所处的位置，任何一方原地起腿，出拳都打不到对方的这个距离。通常在这个距离，对手和自己都是处于相对安全的，因为无法形成立刻启动的进攻，如果要进攻需要配合步伐以及假动作的协助。

所谓中距离就是当两个人所处的位置刚好在一抬腿就可以踢到的位置。这个时候就要注意很好地防范，很快速地反映并且随时注意抓住进攻的机会，达到保护自己的同时，打击对方的效果。

所谓近距离就是当两个人身体的躯干相贴靠或者几乎贴靠的情况， 这个时候，腿和手都无法完全发力进行攻击。这种状态下，平常的进攻方式由于空间不够而变得没有什么攻击力。但是，一些相对断，寸劲的或者非常规的进攻反而比较容易得手，而且由于这个距离不便于身体运动，所以防守一般也不是很自如。对突发的猛烈进攻很难完全防范，容易被对手击倒，KO。

了解了格斗的距离以后我们就可以一起探讨一下这个进攻的范围和方式了。

首先在远距离的时候， 不存在什么进攻的范围。因为它已经超出了身体所能进攻的距离了。你做什么动作都无法直接打击到对手。这个时候，如果非要强求一个进攻方式的话。那可能就是你的眼神和你的吼叫，你的气势了。千万不要忽略，这个发声以及眼神。你的气势也是一种进攻，而且是最强的进攻。《孙子兵法》上说：“不战而屈人之兵，善之善者也！”就是这个道理。你不用和对方交手的时候，你用自己的气势就战胜又或者至少是压倒对方的斗志。这样也是一种胜利，而且是最高级层次的胜利。所以，始终在对抗中保持高昂的气势和魄力，从精神上压制对方，用眼睛不仅仅观察而且威慑对方，这是每一个格斗高手都应该具备的能力。

在中距离的时候，由于这个距离只要抬手提腿就能打击到对方， 所以个人建议，一旦发现自己进入了这个距离范围，就应当立刻发起进攻，夺取主动权，快速、连贯、准确、有力地打击对手。如果在这个距离还在发呆，等待机会的话，那么基本上，你已经把机会让给了对手了。在对抗中，“对敌人的仁慈，就是对自己的残忍。”所以，要主动控制局面，从精神上， 肉体上打击你的对手。通常在这个距离，是跆拳道最吃香的距离。因为，练跆拳道的人腿快、准、狠。可以把敌人控制在一个较远，较安全的距离中，利用自己腿的优势实现最安全打击对手，而最小程度被袭击的效果。所以，以腿可以够的到。手还够不到的距离进行格斗，跆拳道的威力是很明显的，很强的，并不是象某些不了解情况或者主观武断的人所说的那样，“跆拳道没有实战能力。”

但是，有一点练跆拳道的人应当注意，当你的对手已经靠近你，在一臂距离只内的时候，就不能仅仅是起腿了。因为这个距离，中位腿法几乎无法得手。高位腿法仍然可以造成很大杀伤和威慑作用，但是因为动作路线远，容易被对方发觉。低位腿法是主要推荐腿法，可以用低位横踢踢对方的大腿外侧肌肉群，和小腿，使其失去重心或者支撑能力。但是，目前WTF的跆拳道训练里，横踢都是用脚背在踢，而且因为比赛有禁止低位腿法的规定，所以很多人根本不做低位练习。这个是不应该的。要知道，比赛是比赛，战斗是战斗。不同概念， 不同处境。当生命受到威胁的时候。规则是苍白的。所以，根据你的学习目的的不同，你可以自己考虑是否练习低位腿法。在做低位的横踢的时候，请注意，用脚背踢很难造成破坏性打击。要用你的脚背到小腿迎面骨这段区域进行攻击。实际上在踢大腿的时候。基本上是在用迎面骨撞和割对方的大腿肌肉群。这个破坏效果是惊人的。

当距离再次接近，达到近身的距离的时候。腿法几乎变成了不可能的事。拳的使用也大打折扣。因为有经验的对手会采取搂抱或者用手腕挤压的手段牵制你的拳，而且他们还可能会用身体的重量巧妙地压迫你，使你消耗大量体力。这个时候，你要注意使用你的肘和膝。实际上， 肘和膝在我看来是人体最有破坏里的关节。特别是肘。我个人把它叫做“随身携带的匕首”。就算不对它进行任何训练，（实际上也很难有什么训练方法）它也是个致命的武器。练过拳击和跆拳道的人应该都对手肘有心理阴影。特别是跆拳道，当在实战中不小心踢到对方的肘部的时候，那就好象光着脚踢在了钉子上。很容易就会使进攻者受伤。所以，在使用肘和膝的时候，劝大家三思。因为，它可能会导致对方意外死亡。

实际交战中， 还会出现一个更近的距离。那就是搂抱在一起了。这个时候，一般的运动员都是没有办法，等待裁判将两人分开。但是，比赛是比赛，战斗是战斗。在现实情况下，你不可能指望有个裁判来把你和你的对手分开。这个时候，不屈的斗志才是解救你的唯一出路。拳脚不能用了。 肘膝不能用了。还有什么？你还有肩膀，还有跨。这些都可以成为武器。甚至额头都可以是武器。你可以通过突然的发力撞击对手。即便在已经倒地，被对手压制的情况下， 你还可以用双腿缠锁住对方身躯。用手控制他的上肢，然后用下巴对他的脸进行攻击。

格斗，其实只要记住一点。输了的人， 往往首先是精神上投降了，肉体才被人征服。

当然， 以上所讲的都是一些概念和技法。实际对抗中，如果想使用出这些东西还需要你有良好的基本功，对这些动作有较好的理解和控制，所以基本功的练习才是一个武道者应该始终如一贯彻和遵循的训练真谛。否则的话，这篇文章就只是纸上谈兵，一点意义都没有！