在一个人一生当中，相伴时间最长的东西是什么？是床。据研究，人的一生有三分之一的时间要在床上度过。而床的主要功能，当然就是睡觉。可见，睡眠是人类最主要的活动之一。但如今的城市居民，却睡不好觉。近日，有职业社交网站发布《中国职场人睡眠透支指数》，显示上班族睡眠现状不容乐观。广州的72829位受访者中，近七成职场人士日常睡眠时间不足6小时，对睡眠情况满意的比例不到7%。

　　广州人“上床”的时间严重不足，原因是多方面的。比如说广州是个有夜生活传统的城市，当别的城市大街上已经冷清的时候，广州人的夜生活才刚刚开始。丰富多彩的夜生活自然会侵占睡眠时间。但这并不是造成广州人睡眠时间不足的主要原因，因为夜生活再丰富，夜夜笙歌的只是少数人，而绝大多数人只是偶尔为之。

　　根本原因还是在于工作。传统社会“日出而作，日落而息”的作息时间表，现在只是一个神话。现代人更多的是“日出而作，日落而不息”。本次调查显示，广州上班族睡眠不足的原因中，“加班”、“一直在想白天解决不了的问题”占据前两位，而“夜生活丰富打乱睡眠节奏”排在第三。可见，还是沉重的工作和工作带来的压力，影响着现代都市人的睡眠。

　　作为“罪魁祸首”的加班，着实是一个中国特色。很多外企，在本国很少让员工加班，至少也能做到不强制员工加班，但一到中国，就迅速地“中国化”，加班成了家常便饭。外企如此，本土企业更是不在话下，视加班为理所当然。于是很多人就“睡不够”、“睡不着”，进而影响了身体健康，进而也影响了幸福指数。

　　遗憾的是，政府和社会似乎都没有重视这个问题。有些企业甚至把加班当作引以为豪的企业文化而自我表扬。而广州的节奏快、效率高、宜创业，无论是政府和民间，多作为亮点而进行宣扬。但凡事都要有一个度，工作和生活应该平衡。宜创业不能以牺牲宜居为代价，节奏快、效率高不能以牺牲休息时间和身心健康为代价。广州确实是一座宜创业的城市，但也要成为一座宜居的城市；广州应该成为一座有活力有干劲的城市，但也应该成为一座睡得着的城市。

　　其实，诸如此类的数据并不是第一次公布，只是从来没有引起过重视，于是问题越来越严重。对于政府、社会和每个市民而言，是到了为广州市民“睡得着”做些什么的时候了。作为政府，最重要的是严格地执行劳动法，严禁强制加班，尤其是要禁止那些随意的、无偿的加班。而全社会，也要对所谓的“加班文化”进行抵制。

 

本文发表于2014年8月19日《信息时报》