有一天，你只想到自己受够了，就是要获得一种永久的解脱。那时节，别人看你一切都正常，见到家人你也正常，可以有说有笑，做任何正常的事。在家里，你会叮嘱孩子赶快做作业，吩咐妻子或丈夫多穿点衣服啥的。那时节，有的人早计划好了做一件特别的事，有的人事到临头都不知道自己要干什么，但一定要做那件事。

有的人感到的是极度忧伤，但有的只是被孤独、无聊、烦噪、郁闷那类情绪控制着。这时候，你在阳台、大桥、楼顶、高山等高处，就想爬上去跳下去；你在手上有把刀子就想切脉割颈，对自己说就想看到鲜血喷涌的样子；你手上有根绳子，就想将绳子系在高处，绕死自己的脖子，然后两脚一蹬；你有一桶汽油在手，就想淋满全身，自己给自己点一把火；有一瓶毒药，就要给自己灌到肚子里去……你也可能那一刻突然就想和人打架，随便找个什么人，就想与他同归于尽……

你或许只是想想，突然就惊醒了，停止那种疯狂。但有时候，你就真失控了，放任自己恐怖行为。若刚好被别人撞见了，制止了你，你就得救了。那时刻，身边有只猫阿狗的一阵叫唤，或刚好一个电话打过来，也可能让你即刻终止那样的荒唐。回到现实，你都不明白自己怎么回事。有人经历那样的心理过程，提醒自己一定不可能再那样；有人则无法正视，宁愿很快遗忘，不久后，那种心理反应就有出现了。有人病轻时还没有那种强烈的心理冲动，但过了几个月，一两年，那样的心理反应就越来越强烈。他自己仿佛还有些欣赏自己的那种精神幻觉，结果到有一天，就再无法自我控制或自我抑制了。最后一刻来临时，人的心中感觉往往变成一种空白，自己不再是自己，而是被某种东西牵引着，不由自主走向那一步。

这便是抑郁症，一种特殊的心理疾病。

抑郁症的成因很复杂，有精神挫败的那种，自卑、失恋、高考落榜、学习与工作上的失意、被当众讽刺羞辱等；有生活烦恼的那种，争吵、勾心斗角、阴谋、疾病等；有能力与压力不匹配那种，任务重、时间紧、要求严、压力大等；有看透一切的那种，人生无意义、生命无意、世界无意义、未来无意义等；有环境不适应的那种，新学校、新单位、新家庭、新居住地等；有重大人生变故的那种，妇女产后、破产、丢官、进监狱等；有太易成功的那种，生于富贵之家、赚钱太容易、运气太好、才智过人（干什么成什么）；有家境贫寒的那种，缺吃少穿、生活寒碜、经济危机；有受骗上当的那种，被骗财骗色、亲友出卖、特别窝心的低级骗局（竟然上当）、社会与官家欺骗；有精神打击与迫害那种，婚变丑闻、学术丑闻、政治迫害、同行排挤、有冤难申，等等。

抑郁症属于一种亚健康症候，绝大多数人都不同程度有那样的状况，只是程度不同而已。人的一生中，抑郁症在不同的年龄阶段都可能产生。年轻人多与考学、恋爱、初识社会关系大些，中年多与家庭与社会矛盾、经济与工作压力、人际比较关系大些，老年人多与身体状况、儿孙疏离、老伴及故友死亡、社会冷漠关系大些。

抑郁症多数情况下是自伤自残，影视明星中就有玛丽莲梦露翁美玲、张国荣、陈琳和最近的梁乔任等，文化界有屈原、徐渭（徐文长）、老舍、赵树理、海子、三毛、张纯如、梵高、川端康成、海明威等，思想界有王国维、翦伯赞、亚里士多德、尼采、拉吉舍夫、安德烈·戈尔兹等；政商界有伍子胥、丁汝昌、陈天华、陈布雷、傅雷、田家英、戴季陶等；科学界有饶毓泰、曾昭抡、萧光琰、梅耶、凯利、玻尔兹曼、雷格斯沃夫、贝格尔、阿姆斯特朗、卢布朗、伊斯曼、卡罗瑟斯、图灵等。也有那种伤人再伤己的，如顾城杀妻再自尽那样子的。

有些人看上去是开心果一枚，机智幽默，却是重度抑有症患，如著名的憨豆先生、周星驰、崔永元等。这类人自己老能逗得别人开怀大笑，可自己并不快乐。

抑郁症可以通过心理辅导和药物治疗加以控制，但由于成因复杂，有些人有些讳疾忌医，加之合格的心理医生太少等原因，在中国获得心理治疗的人还相当少。就是在国外发达国家，也还是有不少抑郁症患者未能及时和有效治疗，造成不幸的后果。

或许抑郁症最好的治疗手段是自我的觉醒，凭自己的人生价值观与意志力克服那种心理障碍。有一种人群抑郁症重度患者很少见，那是宗教界人士。这说明一个人注重修行，可以克服抑郁症疾患。那些百岁老人也很少有抑郁症患者。百岁老人真正的养生之道就是豁达、开朗、容容、大度，拿得起，放得下。老航觉得，除个人用心用功外，就是要有一套较好的社会干预体系，包括心理治疗、社工关怀、宗教抚慰和亲友、同事相互关爱等。

抑郁症最大的问题是容易被忽视，自己认为自己没事，家人、亲友也以为你不会有事。可事情真来了，所有的后悔就晚了。总之，你将自己心中的悲苦藏在心底里，并不代表问题不存在。一个人，要记得并经常提醒自己，得打开心菲，让爱你的人、关心你的人看得见你真实的自己。不论是谁，都要明白一个简单的道理，每个人的一生都有起有伏。你对他人多一点关爱，多一点理解，多一点信任，同时少一点讽刺挖苦，少一点猜疑忌恨，少一点诡异算计，对自己和他人都是功德无量。你播洒阳光，收获光明；你制造黑暗，收获阴霾。人类是群居性动物，也只有相互抱团取暖，我们的人生才可以更能够更加春风化雨，阳光灿烂。

 “扫一扫”欢迎关注航亿苇微信公众号：poem1962，更多珍藏送给您——