人的高质量的生活，应该更多的表现在心理上，而心理上的丰富和有内涵，在时间更多的应该是有独处的时候。今天，有了网络，交流的人就多了，有的交流是放松，有的交流是有碍面子，别人找你了，你不说话对别人不尊重，还有的，有些人，没人说话感觉空虚，而有人说话又感觉不对口味，这就不断地去寻找合口味的人来说话。这样以来，让时间在这样的交流中流失了很多，可，好多时候也没换来多少好心情。

我感觉，高质量的生活，首要的依然是自己要有一个与人交流的底，且，自己有个主心骨，不受外界的干扰。

我感觉，人的交流未必是越多越好。给人的尊重，更多的应该在交流的实际当中，这样，自己有充足的时间给自己，不让自己在一些无味的事中缠绕，且用去很多的时间。

人的高质量的生活，不是你做出了多少惊天动地的事，也不是你有多少钱，更不是你在别人面前有多少可炫耀的身架，而是你自己有多少时间是自己，自己有一个良好轻松的感受和感悟，能不断地寻找到让自己轻松快乐且进步着的感觉。

有节奏的生活，放慢生活，学会体味，吸收精华，退后一步，心胸开阔，这些，才是生命中要不断让自己升华着的方面。

人的交流的人数和时间都可以不多，而有一点，就可以让自己饱尝着快乐，这就够了。一定要多给自己时间，这个也许更是一个只可意会不可言传的事情了……