已经是四月了，是今年春天冷些吧，树还没发芽，花开也要慢慢再等几天，但是，春的气息已经感觉到了，我挺喜欢的，因为，锻炼身体是最好的时节……

说到身体，我自己有着一些特殊，不说心脏的问题，就是血压和胆固醇，血压原来低到医生们都无法解释，高压八十，低压多在六十，有时是六十五，高一点，就难受，是头痛和涨。而胆固醇，是怎么化验都高，甚至是很高，总胆固醇和低密度胆固醇。原来，几乎是不动的，一直是用脑和坐着……

从去年开始锻炼以来，变化很大，血压升高了，一般在110----80，胆固醇我是三个月化验一次，每次都在降，最后一次是2月4日，春节前，已经全部合格了，当时我就很欣喜。由此，我相信锻炼对人的身体的作用……

继续坚持吧，锻炼是有益的，但一定要坚持，且在锻炼中不偷懒。现在温度高些了，每天都是一身汗水……可心里感觉挺舒服的……

我做事总愿意从自身做起，对于那些保健品和特殊的营养品，我不太信，正常吃饭，本来就不吃油腻的东西，所以，这方便我不用注意。但锻炼却是我的弱项，可不到一年的锻炼，真的有些刮目相看了，好多人见了我都说，我的身体真棒，其实，我的身体是很弱的，只是现在锻炼好了些。我也知道，就其现在而言，也并不是太好，但我还是要坚持锻炼，再就是要有好的心态，身心才会好。所以，不信好多书上说的那些，更不信吃回去什么病……