失眠和顺
(2010-03-25 08:50:09)
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睡眠顺其自然健康杂谈 |
分类: 心底话语 |
上次深感不舒服,医生问我,是不是睡眠不好啊?半天我没回答,后来说,还好,还好。
为什么不好回答呢?因为,睡不着是我经常的,甚至是从小的,但是,我从没感觉这是不好的事。医学上把失眠当做是病,好多人也时常说今晚又失眠了,可我,失眠是经常的,以前我经常会有一夜没睡的时候,甚至写博前三年,我是从没把睡眠当成回事的,是说,想了就写,甚至一夜是在电脑前的,睡只是趴了一会儿。做梦更是天天的事,写过做梦的博,对于不做梦,我却感觉反常了。昨晚也做了一晚上的梦,我的梦很有意思,因为凡是我做的梦,一是都有场景,可以把梦境准确的描绘出来,二是,梦中的事都和现实相关,人也好,事也好,甚至事中的思路,和醒着没有多少出入,好像就是现实中的延续,甚至是现实中思考着的答案……真的挺有意思的。我的睡眠时间是比较少的,现状就是这样,到底是好不好呢?因为,至今我没有把睡不着当成不好的事,因为,只要醒着,我可以做其他的事,去读,去看,原来也会去写,现在不太写了,是为了身体,还会去想,这些都是我愿意做的事,所以,顺着就好了。
有人说,睡不着时,就数数,数着数着就会睡了,我还没有这样的感觉,因为,凡睡不着,我还清醒,愿意用这清醒的宝贵时间做自己喜欢的事,我认为的事始终不是非要别人看到什么,也不一定非要与人有什么关联,而是自己的安静。昨晚,睡前看一点东西,一直是我的习惯,哪怕是很小的一点,看了都会有吸收的感觉。半夜醒了,睡不着了,以前我就起来写,现在我多是想。总之,让自己的大脑是自己做主,也就感觉不到有多少睡眠不好影响到什么。其实,最终,我感觉是一个顺的心理。人不论什么,心理想的,自己心中是比较清楚的,能够排队一些不良的心理,保留下能够让自己平和的的信息,这样,就是顺,也是顺其自然的感觉。