从昨天开始，新一轮的降温天气又到来了，朋友看到了，今天我们这儿的气温最低是零下10度，有生以来记得济南最低的温度是零下17度，在零下10度以下持续一周，这就是我有生以来最冷最冷的天了。今天的温度，说是这一轮降温刚刚开始，看明后天是不是要更冷些啊。

家中的暖气还好，在20度以上，室内不冷，出门多穿衣也就可以了。

今天早上，我依然是早上出去锻炼。今天气温低些，有一丝微风，不大，不影响我们的活动，但是，踢毽子、羽毛球在顺风时用力少，在逆风一方就比较累了。开始我全是在逆风方，用力挺大的，一会儿就身上出汗了。这样的天气还能出汗，这也是我从没有过的。以前从不活动，挺怕冷，可今年活动起来，又在坚持着，在这样的天气下，还能出汗，我倒从心中很高兴啊。有汗说明血液的循环比较好，血管也在正常中，不过过度收缩，锻炼有了这样的效果，我就很高兴了。自己坚持做了一件事，能做出感觉，好像做事有着成功一样，自己给自己鼓励。

身体是本钱，是自己的本钱，以前有句口号，说：身体是革命的本钱。嘿嘿，今天再来听这口号，也有些让人笑了。革命一词，说得也少了，甚至感觉，什么是革命啊。小时学英语，记得最深的还有革命这一词呢……记得张炜在六年停止写作后，出的第一部小说《外省书》中，写过用英语的情节，其中也是不断地重复革命一词的英语，我读着，当时就想笑，这是他99年还是00年的书。那个时候喜欢张炜，也关心他的信息，就差去看他了。他的女儿和我的儿子高中是同班同学，其实，我当时的工作也能有机会去见，他是省作协的副主席。我们是同龄人，他的作品所伸展的内容我是一直喜欢的，后来他不太写，我一直还在心中挂念着，他的身体不是太好。他的文笔、思想，至今还是当代文学中的很优秀的。我喜欢他冷静深邃的思想情感，他的古船和大地精神。

经常是这样，不管想什么，在头脑中总爱是发散着的，一点事都会让自己高兴的，至于那些不高兴的事情，也随时都会有的，如不知为何，有人会给你一句不中听的语言和事情。乍一看，凡遇到不高兴，我总是不让这样的信息再向心的内在去延伸。人啊，在一起是有缘，远和近不是一天，不能有不好的心。别人有，是别人，自己不能有，别人做什么，说什么，还是别人，自己不做也不说。好多东西都不做解释。世上没有十全十美的人，没有众人都说好的，别人说你什么不重要，重要的是自己能够让自己的心灵接受自己。话不投机，就不多说，话不投机半句多。正确地接受信息，良好地把握自己，不好的事就保持沉默，这是最好的方法。

今天一想，哦，今年又要过去了，新的一年就要来临了，珍惜生命中的好时光，让新的一年，朋友更好！让身体锻炼得更好……