今天天气好冷，下午有一点时间，我到外边又做了一下活动，抓天梯，跳绳，天梯的进步不大，差不多在原地走，可跳绳，出了奇的惊人啊！今天下午一下不坏地跳了420个，我自己也很高兴啊！当然，这是没有计时的，不知是多少时间，只是保持不坏。我想，做什么都是无极限啊！我不知道，近来还能不能突破啊，这让我来了精神，突破500个，好像没有多大的问题。好，下一步，就去努力闯关：500个跳绳大关。

没和更多的人交流过，但凡是交流过的，我跳的应该是最多的了。我不是以此自满，也没有什么可自满的，只是在想，是为了锻炼身体，而从中获得的乐趣。做什么，只要去认真做，都会从中发现一些做事的窍门，挺有意思的。原来，我没跳绳的时候，我见过一位跳绳比较好的，一分钟是216个，简直把我佩服的啊，真的是五体投地了，这个让我记忆很深很深的，那个时候是20年前。我真的没想过，20年之后，我居然也能突破，且还在突破……好玩啊！继续吧……只要注意，身体不要有什么损失，本来就是为了锻炼的，若让身体有了损失就得不偿失了。

大家知道一次跳绳最多的是多少个啊？还有，我知道的，是在中央台的挑战栏目中，说一分钟跳绳，是单跳，最多的是240个，不知现在有没有突破，一会儿网上查一下……

有时，做事，有一个目标，做起来很有情绪的啊！这也许就是精神的作用。我一直是相信精神作用的，会很大，甚至自己也都没有想像的……