我是三个月做一次血液的检查，主要查一下我关心的几个指标，比如血糖、血脂和胆固醇，因这几个指标特别重要，对我来说，又一直不太好。半年做一次全血的检查，一年呢，就要做全身的身体检查了，包括感觉不好的时候做一核磁共震，目的是一旦有问题，可以及早治疗，这样对身体好一些。

今天是半年了，查的全血液。一个时期以来，我坚持锻炼身体，且运动量是比较大的，感觉对我的不太好的几个指标应该有所改观，再说，我感觉也是舒适的。不好的几个指标，比较突出的就是胆固醇了，是说总胆固醇和低密度胆固醇，还有血糖。去取化验单，我就想，一定会是进步的，事物都是这样的，一定是有因果的。为了改善这些，付出了很多，自然应该有所体现。我不愿意用药，一是药物我总感觉对人体有害，不到不得已，我一点药也不用，二是我愿意无论何事用自己的内在来抗衡一些东西，包括身体内的这些不良的表现，很想看一下自身的能力所在，或说我有自信用自己来改变自己的身体。

到了化验室，台子上放着不多的报告单了，我找到了我的，先看整体，哇，高兴啊！只有两个箭头了。结果和我想的一样，的确进步了很多。这两个向上的箭头依然是胆固醇，就是总和低两项。但是，相对5月份的已经减少了很多。总胆固醇的指标高限是5.7，我的是5.9，低密度的指标是3.2，我的是3.7。5月的结果就比2月的进步了，5月的分别是6.2和3.9，而2月的是比这两个数更高的。这样的指标数字我真的是比较高兴了，这就是成果。我立刻告诉自己，再来努力，一定会有更大的进步。我的目标是：进入正常值的范围，我依然自信，一定能行。再等三个月，我再来看。还有一个好的象征，是血糖指标的下降，只是4.5了，这还是在连续以来，一直吃甜点，这让我很高兴。因为，胆固醇高的人，血糖的指标比正常人要低一些才好，一般最好不超过5，我才是4.5，当然在较好的范围中了。另：原红细胞压积、碱性磷酸酶、尿素氮、钾等指标全部在正常范围中，原来这些有过高，虽然高得不是太多，毕竟高过的。现在好了，一切OK了。我很高兴。

我知道的一些人，如我这个年龄，哪儿不好经常吃药，且就是在胆固醇高的方面，也是经常使用他汀类的药物，我是感觉这个付作用太大了，宁愿自己这样坚持，包括在饮食上，自己注意，就是高这一点，用锻炼来改变，我也不想用药。现在，药对我来说，经常是一个很可怕的东西。因为，治好了这儿，会给其他方面带来不好，甚至隐藏着，没发作时，你还不知道，一旦发作，也许会厉害。人啊，还是什么都靠自己民，这样最好，包括在心理上。我是这样想，我用力了，也尽力了，若还有什么，就是应该这样的了。当然，我不排队病到一定程度还不治疗，是说我这样的，用术语说，有点亚健康状态的，还是自己挺一下好，至少不让自己的身体中有污染。其实，对此，我也一直是有自信的。我想，一个人的心灵是畅通的，气是顺的，然后生活比较规律，没有在心中积攒下的疙瘩，进食也注意卫生和营养，不暴饮暴食，也用平和的心态对待生活，这样，身体就处在一个平衡状态，事只要是平衡的，就是好的。

我拿着结果，找了大夫看，又说了情况，大夫呢，还是建议我用药，我说我对药太敏感，经常会过敏，他说，用北京产的阿托伐他汀钙片（阿乐，北京嘉林药业股份有限公司），这个比较好，负作用小些。我谢过大夫，心想，还是看看再说。其实这药我有，是妈妈给的，家中药比较多，给了我就放着，也没用。刚刚看过说明书，哦，不良反应依然很多，有五条，与其他的此类药是负作用是一样的。我还是先不吃为好，再来一个三个月看，经过我的努力，看是什么结果，如果好了，更说明如我这样的情况不用用药。

另外，经过锻炼，我的血压早就有了变化，以前高压在80，低压是60或稍微多一点压差一般是20或不足20，高了会感觉不舒服的，主要是头部有些涨，甚至是涨得疼，不是一个轻松感。好多年了，加上工作量比较大，一直没有得到比较好的治疗。近来的锻炼，让我感觉血压也有了变化。最近，血压分别是110和70---80，感觉比较舒服了。这个我也基本没有用药。

人要有一个放松的心态，再加上适当的锻炼，其他事再来注意，应该身体是可以保持比较好的。