今天有机会找一专家医生，说起我自己近来的健身方法----跳绳，结果专家医给了我否定。我说了自己四个月以来的跳绳健身活动，且说我自己的跳绳成绩，他听后说，这很可怕，这不是健身，对身体是损害。

专家医生对我说，健身对于一般人来说，不能是竞技性的，竞技性的只有针对专业性的人员。凡剧烈活动对身体都不是锻炼，而是为了竞技的提高来进行的。他还说：做过这样的生化实验，当一个人剧烈活动完成之后，对他之前和之后的化验结果可以看出，消耗的只是乳酸，而不是脂肪。而我们锻炼身体的目的是把多余的脂肪消耗掉。一般人锻炼身体只有通过非剧烈性的活动。听专家一说，我明白了。以前我真的不知道……

做事总爱有一个情感，包括对跳绳，这些日子我真的有了情感，一下子说不行，对身体不好，我有些矛盾了。慢慢改变自己的活动方式吧，可跳绳，我能舍弃吗？真的是不行吗？

曾经我的朋友告诉我，跳绳不好，对心脏不好，我没听，因为没有科学依据。今天专家说的可有根有据，不信，是没有道理的。可信，也要有一个过程。我总信自己的感觉……