北京时间2008年9月27日16：30，万众瞩目的神七航天员翟志刚顺利完成出舱活动，活动持续20多 分钟。

我在收看，心情很震奋……

:(2008年09月27日 17:18)

接下来的任务是等着轨道舱的舱压首先要恢复到40千帕，把舱外服的压力提升到40千帕余压，也就是舱外服的压力要到80千帕，舱外服要把供电、供气由服装的供给转成由舱载带着氧瓶、液和气的供给，然后舱外服增压到80千帕，然后舱外服有15千帕的余压，也就是压力是95千帕。

:(2008年09月27日 17:15)

出舱过程中，航天员要依据手册进行各种各样的操作，手册要适合于穿舱外压力服使用，所以做成硬纸板形式。有一本是正常的，有一本是应急和故障的。正常程序就按照正常的手册进行操作，如果出现应急和故障情况，要翻阅硬急和故障的出舱手册。