人们都说要注意身体，但在行事中未必真的会注意，或懂得注意身体的健康。我就是其中的一位。对于爱护自己的身体，我懂这个道理，但一旦做起事来会忽略很多。由于近来工作忙一些，加上身体一个时期以来不是太好，现在我才真的比我自己知道注意身体了。我告诉我自己晚上要多睡觉，睡觉是最好的保健。

 

近日早起来写博，飞花说我是欲望，其实不是。朋友会说，不是这么早起来写啊？其实我的睡眠很少，一直是这样，有对于一个事物喜欢的时候，还有以前工作需要的时候，经常会通宵，白天照样工作做事。我可以说至今我白天没有睡过。所以，正因为我注意了身体，晚上睡得早了些，所以，醒得特别早。以前也是这样，我会看书，做其他事情，今天我是在做着饭，洗着衣，还有空间，懒了不想看书了，才来到博上。几分钟的时间，写出一小篇。因为脑海中有着很多的思绪，一直在思考着，所以与出来一个小小的观点，是自己内在的抒发，也是与博友的沟通。所以，写博不是我的欲望，仅仅是我的人生的存在，是我写故我在。

 

爱护身体，这真的是重要的，身体不好的时候感受最深，半夜去医院，自己受罪不说，还要家人陪伴，没有了好的身体，一切的快乐就要打折扣了。所以，现在我是很注意身体的。我的感觉是，要注意身体第一位的还不是睡觉休息，是心理，心理快乐了，一切都会在一个舒畅的平台上运行，而心理不快乐，心中自然会不痛快，本应快乐的事也会有着心烦。所以，调节心理是最最重要的。再就是注意睡眠和饮食，做事不去强求，让自己有着自己做事的韧性，同时还让自己能够适应更多的环境。心灵安静了，一切都会好的。所以，无论做什么都不偏执，让自己有着坦然，这是生命的恬淡与安宁，也就是心中的快乐，遇事不要着急，没有太大的事，一切看开。在这样的前提下，身体的各个器官会是正常的，身体也会是和谐的。这是我对健康的认识。