http://dailyplateofcrazy.com/wp-content/uploads/2013/06/Man-Smiling-with-Pregnant-Woman.png                                       图：网络

但凡怀孕，似乎都只和女人有关。有些男人会说，“我的肚子又不能孕育孩子，哪需要注意什么？”有些男人会开玩笑的说，“我只是一个播种的，其它的事情不关我事。”难道怀孕真的是女人的事情吗？我们都知道能让女人怀孕至少是需要精子和卵子的结合，这是必然的一步。否则，怎么怀孕，怎么有孩子呢？

所以，男人们，怀孕以及孩子的健康与否和你们是紧密相连的。如果你们的精子质量不高，对孩子的今后的健康影响也是很大的。有一句歌词说的好，‘有你的一半，也有我的一半。’夫妻俩开始准备怀孕的时候，通常女人都会做好准备，但男人却还是过着和以前一样的日子。有些男人可能会戒烟戒酒几个月，这种算是好男人。有些人却不在意，觉得这应该影响不大。

胚胎的成长会决定一个孩子的命运，我劝所有想要孩子的父母亲们，为了你们今后生活的开心快乐，还是从备孕期就开始严格要求自己吧，生一个健康的孩子是生命开始的第一步。

那么准爸爸在备孕期需要有哪些注意呢？

1，保证精子的质量。

如何保证精子的质量？除了戒烟戒酒之外，还要戒欲。过多的性生活会导致精子质量下降，过少的性生活会导致精子老化。除了戒这个戒那个，男人为了增强精子的健康活力，还应该多做运动，不仅可以健康自己的身体，也可以健康精子。饮食方面也不可随心所欲了。

2，备孕前的性疾病检查。

备孕前一定去做一个身体检查，特别是生殖器官的检查，别有了什么病才好。有一些性病并不是那么的严重，可能也没有什么感觉。及早知道及早解决，别等到怀孕后才发现。通常在怀孕7个月的时候医生都是为了孩子的顺产要检查妈妈是否有性疾病。而很多时候，妈妈得病也是因为男人的传染而引起的。

3，备孕期间男子穿衣也有讲究。

我记得我备孕的时候，看过不少关于备孕的文章，其中就有一篇提到男人穿衣与精子的关系。建议男子在备孕期间，少穿紧身裤，防止性器官因为与裤子的摩擦而产生过多的热量而导致不孕。特别提到牛仔裤。闷热的裤子，不透气的材料都尽量避免少穿。当然上衣是没有直接关系的。

4，少骑自行车。

骑自行车本来是很好的运动。我的一邻居夫妻两人都是骑自行车的狂热份子。男人甚至每天骑车2小时上下班，他们夫妻一直吃的很健康，生活也很有规律。但是他们却很难怀孕。医生检查数次都找不到原因。他本来想是因为他的工作原因，因为他是一名程序员，天天要坐在电脑前设计程序。而电脑工作者不孕者也不少。后来他无意中看到一些资料说是骑自行车也会导致不孕。当然是需要长时间的骑自行车。其原因也是一样的。骑自行车就是男子性器官与其它物体的长期摩擦也会导致过高的热量而不孕。

5，少接触过高温度的水。

包括洗澡蒸桑拿。每次游泳过后，孩子们都会跑去热水池。以前我也不懂，后来邻居妈妈就对我说，不要让男孩字去热水池，怕对性器官不好。后来我去查了资料。确实有这么一种说法。长时间浸泡热水会导致不孕。但是对孩子来说是不是这么直接，目前并没有直接的科学根据。但是我想，处于备孕期的准爸爸们最好是不要长时间的浸泡在热水里。

6，少接触化学用品。

大多化学用品都有毒素，我们备孕和怀孕的时候，产科医生都会警告我们切不可接触化学用品，女人需要注意，男人在备孕的时候也是需要注意的。因为这些化学用品包括汽油都有可能导致精子的畸形，从而导致胎儿畸形。如果你打算要孩子了，就尽量少接触这些东西。

7，要有一个轻松的备孕心理准备。

男人的生活也有很多的压力，工作的压力，家庭的压力，甚至不孕都会是生活的一种压力。所以备孕期间，大家都最好保持一个轻松的生活状况。调整好心理状态，最好也做好充分的经济准备。别因为考虑太多而造成心理上的沉重负担。要是没有做好心理准备，孩子还是晚点要的好。这是对孩子的一种负责。