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谁都想要一个健康宝宝，谁都希望可以拥有一个健康的怀孕期。如果我们在结婚后，有计划要孩子，从不再避孕开始，就应该掌握和注意一些怀孕前的健康准备，这些举手之劳的常识会对我们今后的家庭生活带来很多益处。一个人在很多事情上都可以偷懒，唯独对孕育绝不能允许自己偷懒，因为这关系到一个生命，一个和自己有着血派相连的关系。

曾经我一直觉得怀孕就是一件顺其自然的事情，对怀孕前要做什么准备可以说是完全没有概念，也无心去了解这方面的知识。所幸我有一个护士朋友，她当时正在准备怀孕，在陪她闲逛的时候，我们的交谈让我顿感大悟。原来要有一个健康聪明的宝宝，就必须知道如何去健康怀孕，而在怀孕之前的准备工夫更是要仔细做到。

在开始准备怀孕的时候，我听从了她的意见，作了详细的妇科检查，老公也相对的作了身体检查，确认了我们的身体状况并且了解了怀孕须知，这才开始了怀孕计划的实施。

那么健康怀孕前我们必须知道哪些必备常识呢？

第一，提早吃叶酸。

很多人觉得在怀孕的前三月开始吃叶酸就可以了，实际上医生的建议是怀孕前一个月就要开始吃，这样才可以确保在怀孕期间宝宝尽可能少的影响。或许有人会问，我又怎么知道什么时候会怀孕呢？当然，我们没有办法先知自己的怀孕，所以也极有可能让宝宝丧失了第一个月的叶酸保护，因为我们总是在怀孕后的经期状态明白自己的怀孕。叶酸对人体并没有什么不良的作用，如果吃多了，对身体也没有反应，叶酸所起的作用只是预防出生缺陷。我当时在准备怀孕后，就开始天天定期服用叶酸，很幸运在我服用叶酸的第三月就怀孕了。

第二，男人和女人都要戒烟戒酒，尽量少碰咖啡因的食物。

其实这点大家都知道，只看自己的毅力和行动力了。即便戒不掉也应该尽量减少次数，很多男人觉得怀孕和自己没有多大关系，要知道孩子的一半是精子，精子是你们身体的一部分也是直接受你的行为所影响的。再者，抽烟的男士请远离孕妇，吸二手烟的危害广告已经做得够多了。

第三，远离猫。

这个是我刚刚怀孕的时候，我的邻居芬兰妈妈严重警告我的。我们家附近因为有很多流浪猫，我以前很喜欢放点吃的东西在流浪猫经常出现的地方，她看到我几次之后，很严肃地告诉我怀孕的时候是不能接近猫，还有动物的粪便以及呕吐物。为什么要特别注意猫，因为猫是一个生命力很顽强的动物，但是它们的身体也是藏有最多细菌的动物，它们最能容忍细菌的滋长。很多细菌在它们身上可以若无其事的生存着，可是去了别的身体里就会是致命的打击，所以猫才会有九条命的说法。

第四，清理房间和准备怀孕所需的家私。

怀孕之后会有很多不方便的地方，也会有一些味道不能闻，特别是和化学用品有关的清洗品。谁家没有一点化学成分的东西呢？特别是洗涤剂，要干净要杀菌就少不了用化学的用品。这个时候你就要适当的清理一下了，尽可能地把这些东西收藏起来，尽量不要使用，怀孕初期是最要注意这些东西的。还有就是家中要有一张比较舒服的躺椅，床垫反而要硬一点，当肚子越来越大之后，几乎没有办法躺在床上睡觉，我当时就是躺在舒服的躺椅上度过最后两个月的，主要是方便起身上厕所，怀孕初期和怀孕末期都容易尿频。

第五，尽量避免辐射。

现在的家用电器，手机，电脑哪一样我们可以缺少。既然避免不了就要学会合理的安排使用。就比如看电视要离远点，没有特别的事情就尽量不要用电脑，手机尽量用蓝牙，特别是要让辐射远离我们的肚子。我怀孕之后几乎做到一个月就用一次电脑。准备怀孕的时候就开始尽量不用了，一般只使用电脑和家中的亲戚朋友聊天或者一些文件的处理，当时老公把电脑和电视连接在一起，用的都是无线的鼠标和键盘也是很方便的。

刚才在整理家中的废文件准备丢弃的时候，发现医生给我的怀孕须知，仔细地读了一下，也回想了一些我准备怀孕时候的一些事情。或许很多人都是有着和我一样的想法，想了解更多的怀孕准备事项。祝大家好孕。