主题分享：拥抱

分享人：张戈茵

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Part 1 热身环节

   拥抱不仅是身体与身体之间的接触，更是情感与情感之间的交流。人类之间最好的身体接触方式就是拥抱。

    心理学上有一个名词，叫“皮肤饥饿”，是指那些小时候极少得到父母拥抱的孩子，在长大后容易形成的一种潜在、深刻的，对被爱、被关心、被抚慰的渴望。当这种感觉过于强烈时，可能就会导致一种病态的情感需求。而如果一个人从小能够充分享受到皮肤接触，则对于他获得爱的满足，以及培养日后的情绪平衡能力、自信心和关爱别人的能力都会起到很大作用。

    同时，心理学研究也表明，婴儿期缺乏拥抱的孩子会爱哭、易生病、情绪易烦躁；而那些经常被触摸和被拥抱的孩子，其心理素质要比缺少这些感受的孩子健康得多。

实例分享

   有一家医院，里面有个早产婴儿护理室。很奇怪的是，其中一个区域的早产儿的成长率和健康率比其它区域高出很多。大家渐渐注意到这个现象，但不知道究竟是什么原因，能够促使这些小生命格外地茁壮成长。而最终发现的原因，竟是一位护士，每天晚上，都会挨个儿从恒温箱中抱起早产的小婴儿，轻柔地抚摸孩子，并絮絮低语！直到把这个区域所有保温箱里的小婴儿都拥抱抚摸一遍。这个发现，引发了医学界的一番研究热，证实了爱抚对小婴儿身体以及心理发育的极其重大的意义！

    后来，一个研究按摩治疗的博士，每天针对一部分早产小婴儿，格外给予45分钟的轻柔身体抚摸。实验结果证明，这批小幸运儿，出院时的体重已经比普通小婴儿偏重47%；一年以后的跟踪调查显示，这批小早产儿的体能发育、心理发育等各方面，也都比普通婴儿发育得更好！

Part 2  讨论环节

   我们可能会对拥抱给孩子的成长带来的不可思议力量而赞叹不已。

Q1 那么，大家还记得，拥抱作为正面管教工具，所传递的态度是什么吗？

回答：拥抱也传递出正面管教的态度：先连接再纠正！感觉好才能做得好！

Q2 还记得，当我们的大脑盖子打开时的状况吗？想像一个我们大脑盖子打开的场景，当我们不能理智冷静地处理问题的时候，我们可以做什么动作让我们的大脑盖子尽快合上？

回答：当我们的大脑盖子打开时，我们可能会想到深呼吸,积极暂停等各种让大脑盖子尽快关闭的方式,而拥抱,也是一个帮助我们尽快合上大脑盖子的非常有效的工具，而拥抱的带来的心连心的力量，无论是亲子关系还是在我们与其他亲密关系的连接中，都会起到积极的作用。

Q3 当我们希望通过拥抱让自己合上大脑盖子，也帮助孩子平静下来，我们还可以说下面三句话：

回答：

第一句：“来，妈妈（或爸爸）抱抱！”如果孩子还没有做出  回应。

第二句：“我需要拥抱，这样会让我感觉好。”如果孩子仍然拒绝，我们应该多给孩子一些时间和空间。

第三句：“妈妈（或爸爸）一直在这里，等你准备好了，我们拥抱。”

实例分享

    有一次，因为一件事意见不统一，我和父亲发生了激烈的争执。父亲非常生气，而我也丝毫不肯退让。父亲的尊严受到严重挑战，他暴跳如雷，我沉默抵抗。第二天一早，盛怒的父亲要收拾东西回老家，母亲和妹妹都劝不住。我尽管仍然认为自己没错，却也绝不希望让父亲就这样伤心离去，但是，脑子里闪过了无数求和的词，却一个都说不出来。

    站在父亲身后，看着父亲收拾行李时沉重而苍老的背影，我无比心痛。不由自主地，我从背后紧紧环抱住他，把脸颊贴在他背上，刚叫了一声：爸爸……所有的心理堤防便哗啦啦倒塌了一地，眼泪刷刷地往下流。父亲没有说话，坚硬的后背却在瞬间柔软起来。那一天，父亲拉着我的手，执意送我去上班，我们在路上边走边聊，最终，那件事是怎么解决的，已经不重要了，重要的是，心平气和之后，我才真正了解了父亲的苦心，而父亲也真正体会到我的想法。父女俩的心，贴得更近了。

    在亲子关系中，有质量的拥抱会让孩子更有安全感，消除孤独，找到归属感，这样的孩子会从小就很自信。拥抱还会让孩子的成长激素分泌处在最佳状态，孩子的抵抗力会比较强。而常被拥抱的孩子，成长中也会更快乐。

   我和我的女儿安安之间，早已习惯了用拥抱及时直接地表达彼此的情感。当我们快乐时，会彼此拥抱，当我们处于负面情绪之中时，我们选择的第一个让自己感觉更好的方式，就是：和安安抱抱，或者，和妈妈抱抱。

Part 3   总结

   拥抱，是发自内心真情的流露，是让我们感觉更好的情感交流方式。

   拥抱，也可能是接纳的开始。

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