晓雯：

改变：

首先是通过这三天的学习，让我自己在情绪烦躁的时候，能主动地有意识地找时间和空间去暂停一下，这种状态是我自己以前还做不到的。我以前可能会有这种意识，但不会有主动去改变的动力。

还有，通过我们课堂上不断的角色扮演，给我很大震撼。自己以前没有这种直观的情感体验，认为和孩子之间发生矛盾时很多东西过去了就过去了，觉得没有什么。我完全没有体会到孩子当时那种很压抑的心情，反而还会常常因为孩子的行为烦躁，现在我觉得震撼很大。以前，大家都觉得挺爱孩子的，但其实我们是在爱的名义底下，让孩子去迁就我们，反而是让孩子去照顾到我们的情绪。还有就是让我似乎找到了孩子刚出生的时候，那种看到她我心里面就觉得很幸福、很柔软的感觉。

这些年，我经常会想，我到底还爱不爱孩子？为什么有时候我总是觉得她让我很厌倦、很烦躁、很失落。我到底还爱不爱她们？为什么我会变成这样特别残忍的妈妈？其实我知道：自己不是！所以我去寻找改变。在这个课堂，很多时候会让我回到那个时刻，回到那种很幸福、很柔软的感觉，很珍惜很珍惜那种时刻。

意外收获：

当时李延（晓雯老公）提出我俩一块来学习的时候，我就说：“你有没有时间？如果没有时间的话那就不来了。”他说：“没事，咱们一块去吧，也当是我们俩一起出去度假、散散心。”我的意外收获是：我发现我们俩一起来确实收获很大，不仅仅是我和孩子之间、他和孩子之间，包括我们俩之间的整个心态都会好很多。

昨晚我们俩谈了很久，提到以前我生气的时候，他说：“为什么以前我每次安慰你，你都不接受？我才发现完全是我的说话方式，让你接受不了，所以你接收不到我的关心和安慰，总是觉得我是在指责你”。我觉得这也是我的最大收获吧，觉得我们俩之间的心又近了。

周静：

改变：

来之前，我觉得自己还算是一个态度温和、理性的妈妈，但学了课程以后，我才知道，我的感觉良好，是基于自己的克制，以及孩子对我提出的条件的服从。通过三天的课程，我有点儿明白自己应该怎么做，我可以不再单纯克制自己要有耐心，我可以通过学习到的方法来做到自然的，本能的耐心，因为我对孩子的心态和行为，对自己的心态和行为有了正确的认识，这一点是多么的重要！我觉得收获了正确的方式、方法和改正我过去不足，这是我最大的收获。

意外收获：

我意外的是，我这次出门孩子在家适应的很好！从他出生以来就没有离开过我。所以我想以前我对孩子的关注太多了，我更应该把注意力放在家人和自己身上，这样我会感觉生活会更美好一些。

苏莹：

改变：

来参加正面管教学习之前，跟关系比较好的同事说过报名参加正面管教的培训这件事，她们有的表示理解，有的表示惊讶，但是大家都表示真的这样去做很勇敢。因为身边很少有人会去自费参加一个跟工作无关的培训课程。个人感觉则是，从报名参加正面管教课程那一刻开始，内心充满了力量。

学了这个课程之后，我学到了应该怎么说话。以前我是想到什么说什么，学完一阶段课程之后发现，说话还可以有不同的方式方法。不同的方式，得到的结果不一样。可能工作原因，平时我自己不是特别爱说，在表达方面也不是特别好。对自己孩子说话还好一点，但和家人的相处总感觉还是有些比较生硬的地方。

回顾上课的时光，大家都很努力的去学习，愿意去改变，Linda给了我们一个情绪安全的环境。大家在一起学习的课堂上，有欢笑，有泪水，那都是真诚毫不掺假的情绪诚实。

意外收获：

我发现深圳这个城市挺好的，很包容，跟深圳的朋友也会聊到各地之间的差异和状态，我很喜欢这里。而我最大的收获：就是坚定了正面管教这套体系它可以影响到我，也可以影响到我身边的一些朋友、一些爸爸妈妈。我会努力去推广，不一定是给他们上课，但我会和他们交流，把正面管教的一些方法，推荐给他们，让他们也了解这个体系。发现正面管教是我的兴趣所在，就像自己对孩子的期望那样，找到自己喜欢的事情，并且去做。我找到了自己喜欢的事情，未来我会努力的去实施正面管教，最终在我能影响的范围内推广。

关于课堂上说到的，跟自己道歉，当我真的按照Linda说的话去跟自己道歉的时候，我发现我已经泪流满面。心里也释然许多。

最后，最重要的就是认识了大家。我爱你们！

Rachel：

改变：

我觉得我的内心变得更加强大了。因为学习了这个方法更加坚定且有信心将自己与小孩、还有家人之间的关系处理得更好、更融洽。

另外还有一个改变是：心态变了。以前我做妈妈，会有些专制。第一课我就发现，我是坚定型的，有时过于坚定。现在心变得更柔软，更强大。

意外收获：

首先是，我认识一群新的朋友，而且是志同道合的朋友，因为认识了你们，给我带来了更多、更新的信息，也让我知道自己还有很多学习、进步的空间。另外一个收获：我是为了让自己的孩子和家庭更好才来到这里的，在学习之后，我相信它除了可以让我们成为更好之外，还可以把我的内心变得更强大，更懂得感恩，像今天最后一堂课给我的触动一直延留到现在。在这之后，我会很努力地以自己的方式将正面管教推广出去。最后，无论是收获、还是改变，都十分Linda给我们带来这么好的一次课。谢谢！

李延：

改变：

首先让我改变的是，以前我一直觉得自己做的还不错，至少我比其他爸爸付出更多的精力和时间陪伴家人和孩子。但我发现其实很多东西只是自己一厢情愿对自己的认识，通过学习课程之后，重新思考跟家人和孩子相处的模式，其实受父辈的影响非常非常多，所以我现在要更积极的正面管教。另外，我发现自己开始站在孩子的角度去思考问题，去考虑到她们的想法，去想孩子表达的语言和行为背后，真实的想法是什么，从而我可以去契合她们，对她们的行为表现予以相应合适的反馈。

意外收获：

之前我坚持要和晓雯一起参加学习，我觉得我不管有多忙，都要空出时间来参加的。现在我更是认为无论有多忙都应该去参加二阶段的学习，我是一定要参加的，觉得是应该的。经过一段时间，按课程里面的理论来实践，我觉得再参加二阶段的话，估计我们的家庭关系、跟孩子的沟通会更加融合，收获会更大。最后，非常感谢Linda给咱们上了非常好的一堂课。

欢宁：

改变：

平时觉得自己理性对待孩子，其实也是自以为是，学习中我感悟很深，到底那些孩子的行为背后，是要怎么样，方法有没找对，怎么样跟孩子说，他才可以自己意识到怎么去做？其实我带着问题过来，我希望自己的小孩不要太在意别人对自己的评价，懂得自我认可才是最重要的。在课程中我找到了自己的方法，就是怎么去鼓励他，让他有自己的评价，而不是依赖别人对他的评价。自己的看法才是最重要的，只有认识和接纳自己才能帮助他更健康、开心地成长。

在正面管教第一阶段学习中，我感受到当孩子的感觉：当我们父母高高在上指责孩子的时候，他们更希望我们蹲下来倾听他们的想法，和他们一起找到解决问题的办法，这样他们更容易感受到并接受父母的爱。当我上完这些课程，我深刻地意识到体会孩子的感受很重要。

意外收获：

在跟孩子分开的这几天，我很想念他，但我没想到他也同样很挂念我这个妈妈。原来妈妈真的就是孩子的一片天空，是孩子的整个世界。我知道我必须要变得更好，变得温柔而坚定来保护他。

一鸣：

改变：

在这之前，我会觉得我自己当妈妈做得很用心，比较恰当。在学习过程中，慢慢觉得还是有很多地方是不太合适的。比如表面看上去好像是很温和的一种方式，但是其实给到孩子的感觉并不是自己认为的那个样。另外，我是孩子的全部世界，这个对我来说，印象非常深刻。

意外收获：

我知道正面管教已经有一段时间，在家里我也看了一部分书，来之前我一直想要解决的是自己的情绪，因为孩子的情绪不好是因为我的情绪不好，这点让我挺害怕的。所以我一直在想，我是来学习怎样控制自己情绪的。但是我来了之后才发现，其实情绪，是因为你还不够理解孩子；当你理解了孩子，理解了他们行为背后的原因，其实你是不需要再来控制情绪了。也就是说，只要你理解了这个孩子行为背后的原因，情绪的表达就会很自然。这是我的感觉。

还有一个很大收获就是：我觉得任何事想得再多，不如你跨出一步。我来之前，给了自己一个任务，这个任务我觉得是事业上一个很大转折。我认为自己其实不是一个事业型的女人，我无须让自己变成一个非常事业型的女人，但是有些事情一定是你要做的，当然你做的最重要的一点，就是你要跨出那一步。当你觉得你在思考而没有思路的时候，你就去寻找，勇敢走出这一步，就会发现有其他的路可以选择，你就会遇到很多人，每个人都有可能成为你生命中很特殊、而且成为你非常难忘、非常可贵的朋友！非常感谢你们！