二阶段北京集中班，一共有16位家长 -- 15位妈妈，1位自己前来学习的爸爸。孩子最大的14岁，最小的9个月。又回到北京，又见到那么多熟悉的面孔，感觉有点奇怪 -- 明明是以前认识的人，但每个人都有些什么地方，和以前不一样了，是什么呢？

三天里，我慢慢地明白了，是大家的气场 -- 少了焦虑，多了淡定，多了自信，更多了学习的动力。三天的课堂也不一样了，几乎没有听到任何人抱怨孩子不听话，或者老公难以沟通，大家的关注点，几乎都在自己身上！ -- 这就是二阶段最大的不同！

我们17个人的收获和意外收获：

1、Frank

收获：

作为一个爸爸，我现在明白了，怎么对儿子放手，让儿子自己经历而不是过分保护。怎么让孩子自己去体会。

我刚来的时候低估了“形势” -- 进门之后发现全是妈妈！到现在，我还是有一点不安。我的意外收获是我更深层的认识到一个妈妈团体的强大。你们真的挺厉害的，你们不单单是对孩子，而且你们还是心理学专家，社会心理学专家，家庭关系、人际关系，你们都挺专业的，我觉得你们很厉害。我真的感觉正面管教不单单是对孩子、对家长，我觉得对工作，对人际关系，对生意伙伴都是很有帮助的。谢谢大家！谢谢Elly！

2、林子

收获：

我觉得最重要的一个收获是，很多问题或者belief，你换成另外一个陌生人来看，就觉得很可笑，没什么，不这样又能怎样呢？所以对孩子的问题，我觉得怎样都可以。所以我可以退得更后，更放松一点。

意外收获：

居然听到Elly说我很时尚，在我的心目中，我一直都很保守，从来跟时尚搭上边。所以我很意外也很高兴。我还有一个收获，就是觉得犯错也没什么。无所谓。

3、张扬

收获：

我的收获是今天上午解决了跟我老公特殊时光的问题，还有就是更加确定自己的需求和底线，等待孩子长大。

意外收获：

更关注自己，更了解自己，更愿意体会和关照自己的内心。还有就是对“关系大于教育”，有了更深一层的体会。平常我们把关系做到位，教育都不是问题。（只要）有信任的力量在。

4、梓伊

收获：

我的收获还是在我自己这儿，来的时候没有特别大的挑战，主要就是自己的情绪控制，问题还是在自己身上。就是自己的想法太多了，思绪太多了，所以导致了情绪问题。最终（觉得），这些都没关系，还是要自己修炼。

意外收获：

我发现Elly变了，跟以前感觉不一样了。中午我跟Elly聊天，我说：“我发现你变了，仔细想想应该是我变了。”所以我内心的东西一出来，人也变了。我已经在改变了。

5、小煜

收获：

我的收获是我大概知道了坚定和温柔的度，以前我偏温柔，缺乏坚定，尤其是在对孩子的时候。现在大概知道了这个度。也知道了哪些方法可以让我坚定。以前哪怕知道应该坚定，也不知道怎样做到坚定。另外，从内心懂得怎样信任家人和老人，懂得如何放手，也学会了大脑盖子打开的时候，学不会、做错都是没关系的，（我）更加平和，也无所谓了。我发现当我有了这样的心态后，自己轻松了很多，别人也轻松了很多。

意外收获：

孩子被打和打人，这个事情困扰我很久了，一直没有解决，但是这节课帮我解决了这个问题。第二个是我知道了如何更加关心婆婆，关心老人，让家里老人更幸福的方式。第三个是能够更加理解老人，很多时候，我们强求他们，其实自己也没做到，如果我们没有上过这个课，我成为老人以后，我可能也会被孩子埋怨，当我理解了这个，我发现他们（老人）也好可怜，我需要更关心他们。

6、赵鑫

收获：

我一直困扰的问题就是孩子奶奶的问题，我的收获就是带着爱放手，跟孩子共情的同时要跟奶奶共情，（我）一直忽略了奶奶了的感受，一直都是对我爸妈挺关心的，但一直忽略了奶奶，其实她也为我们付出很多。再有一个就是，温柔而坚定，对孩子很重要，特别是现在（处于）习惯养成期。

意外收获：

我很庆幸接触了这个东西（正面管教），而且这次（课）让我明白了，退一步，也许改变就在一念之间。退一步，前面更大，更海阔天空。

7、李白鹭

收获：

我有时候比较紧张，老是想做一个好妈妈，对自己要求比较多。我觉得如果我可以放松，我的孩子就可以放松。第二，我觉得原来我可以调整期望值。我是索取型的，随着孩子长大，我按照自己的方式不断的在调高（期望值）。昨天触动很大的是，其实我们可以把期望值放低，让自己和孩子都找到平衡。

意外收获：

第一，带着爱放手，对我来说非常非常重要。我听到这句话的时候，就觉得，我自己一直都是牵着手，在一个距离之内，就是自己的标准。另外，我今天早上也很意外，我六点起来，就看《正面管教》这本书，让我觉得有很多力量，非常好。而且很主动。

8、惠亭

收获：

学习上的收获就是“关系大于教育”。我前段时间也蛮自责的，因为学正面管教越学越痴迷，越学越投入，工作上投入时间非常多，对两个孩子会有愧疚。二阶段学完后，会把我的心放下来。我会腾出时间去陪他们，但当我没有陪伴孩子的时候，他们的生活也一样很好，我的心态会平和一点。

意外收获：

有两个。一个是虫虫爸爸妈妈给我的，在我接了虫虫陪她去见她爸爸妈妈的时候。其实我跟我爸妈之间一直有小隔阂，Elly和虫虫给我做了很多思想工作，其他朋友也帮过我，但是这个隔阂一直没有打开。但当我见到她爸爸妈妈，从她爸爸妈妈面对她的眼神、感受、态度，我明白了，爸爸妈妈已经给了孩子他们能够给的最好的，已经尽了每个爸爸妈妈的努力；另外一个是对Elly的，我跟Elly的接触有半年了，每一个时期的感觉都不一样，这次是最好最舒服的，我不知道是因为你的改变带动我的改变，还是因为我的成长，让我看到你的改变，但整个感觉就是，课堂上Elly打开了，我也打开了。我跟每一个人走近。这是课堂带给我们的成长，谢谢大家！

9、小静

收获：

我来之前带着三个挑战来的，这三天收获挺大的，让我的预期目标都实现了。第一点，我疑惑我的学习脚步跟不上孩子成长的脚步，但是现在我明白了，孩子成长是一件很正常的事情，要相信他成长的力量。而且帮我具体解决了几个困扰我的问题，让我豁然开朗；第二个问题，我之前有时候在解决问题时，急于想运用正面管教工具，孩子会不配合，现在我知道，是因为我的态度。如果说第一阶段是一种学习，第二阶段带给我的是触动和思考。那些工具就像一盘散沙，我找不到可以组织它的灵魂的东西，这个就是态度。第二阶段我找到了，有了这个态度，我就知道工具在什么时候应用，怎样用。第三个，我需要自己内心的提升，作为一个职场妈妈，有时候有很大压力，不光来自家庭，通过这课，让我对工作、生活、家庭，都有了一种了悟的感觉。尤其是做“能量杯”的时候，我发现其实我也是一个如此幸运的人，带给我很多触动，

光是以后对孩子，还有对家庭。

意外收获：

Frank来参加这个培训，他是作为一个父亲，一个老公，他跟我们一起分享了很多心得，这些是我平时听不到的，特别渴望听到的。所以我特别感激他，对我触动很大。我觉得我回去应该这样跟我爱人一起分享。

10、杜晗

收获：

我来上课之前，带着的挑战就是跟家人尤其是老人在育儿理念上的冲突，我之前把它当做特别大的一件事，我之前抱的目的是学习怎么用“家庭会议”，怎么跟家里人开会，来把我学到的知识灌输给老人。但是现在，其实从第一天Elly给我们疏导之后，我就觉得这个不是问题了，你不可能让 每人理念跟你一样，没有必要把学到的灌输给老人，老人该怎么样对孩子就怎么对孩子，孩子可以接触不同方式对待他的人，对她也有好处。如果全家人都用正面管教，其实是一个不现实的环境。所以这个挑战自然而然就消失了。这是我最大的一个收获，就是有一种彻悟的感觉。

意外收获：

Frank在我们这个课堂上是非常好的。很多时候，他思考问题的角度让我有眼前一亮的感觉。触动最深的是，前天，他说回到家里，不知道怎么跟孩子说，畏手畏脚。我觉得我们家可能也有这样的情况，而我老公不知道怎么说的时候，我会指责他做的不好，对他要求过于高。我现在也反思到自己在家确实是发号施令的人，其实这种环境对孩子不好，我要转变自身的角色。

11、小洁（来自山东临沂）

收获：

我的收获就是要带着爱放手，还要让孩子学会自己解决他们姊妹俩的矛盾，我就远远的，走开就可以了，带着爱放手。

意外收获：

我终于找到了我心痛的原因了。每次孩子离开我去上幼儿园的时候，我会流泪，我会看着他走进去的时候，很心痛……现在虽然到大班了，我就是特别的心痛。听了那个英文故事，我觉得一下就找对这种感觉了，理解了，能够接受自己的情绪了。

12、旷云香

收获：

我的挑战是我原来对别人进行正面表达，但是家人对我不进行正面回应，我很痛苦。这次的收获是我发现是自己的心不够大，我的能量杯很小。所以我决定把自己的心放大，海纳百川就没有问题了。这是我最大的改变。还有就是我找到了温柔和坚定的平衡点。我以前是个高温柔低坚定的妈妈，我需要更坚定一点。

意外收获：

跟大家交流才发现不是每个妈妈都给孩子讲睡前故事，我很感谢我妈妈给我讲了十年睡前故事，培养了我爱读书的习惯。我觉得妈妈很有文化。她培养了我这个特质。还有就是另外一个小秘密，我发现有个女孩儿让我想到一句话：“谦谦君子，温润如玉。”我很想跟她做朋友，但我不告诉你们她是谁。（大家猜出了是张扬，O(∩_∩)O哈哈~）

13、谢卫

收获：

我来的时候带来三个挑战，现在还剩一个，可能也没提出来，所以也就没解决。两个挑战——不跟人打招呼，老是抢第一，我这两天发现其实还是我的belief的问题。比如说她不跟人打招呼，其实最后发现就是我把它扩大化了，我倒不是担心别人怎么看，这个阶段我已经克服了，但是我把它扩大化了——他现在不跟人打招呼，以后怎么学会跟人打交道呢？现在我觉得我能够放下了，我做我能做的部分，比如带小朋友一块儿玩，请小朋友到家里来，我发现他其实可以接受小范围的，只是人多的时候不愿意。另外，力争第一的那个问题，那天我做练习的时候发现，那就让他争第一吧，以前看哈佛大学幸福公开课讲独立型自尊、依赖型自尊，担心他老跟人比，就形成依赖型自尊，就不行，他老不能输，这怎么办呢？我觉得我有点上纲上线，我现在想我可以在别的地方让他体验输赢。他上楼要争第一，就让他争呗，实际上，在我们剪刀石头布的时候，他是可以接受输的。所以最后发现不是用什么工具，是通过自己的改变，把这些问题解决了。

意外收获：

第一个，就是Frank。我发现在家庭里面，我们家的其实是模范爸爸，带（孩子）得不少。但实际是孩子的日常生活，他爸爸会管，比如洗衣服、做饭，但是管他精神成长（比较少）。其实后来听F提到，爸爸可能也有这个想法，但他不知道该怎么办，会想我会不会做错了。所以我需要更多的邀请爸爸参与（整个教育）进来，我们俩的分工需要调整。第二个意外收获，昨天儿子跟爸爸去青岛出差，因为我要上课，爸爸要出差，后来只能爸爸带着出差。儿子马上四岁了，但只有一个晚上离开过我，我总觉得他那么粘人，怎么可能离开我呢，但是今天早上打电话，爸爸说“你可以退休了”，确实是信任的力量。实际上是我离不开他，不是他离不开我。

14、郝岩

收获：

我之前来的时候，对孩子来说没有太多挑战，我的心很大，姑娘各种表现我都能接受。但是在她身上我最纠结的是，我这堵墙是不是够坚定，我怕坚定过了是强硬，又怕坚定不够变成过度温柔。我会有点摇摆。包括上课包括看书，我跟自己说没关系，我可以犯错，我可以接受自己不完美。另外，昨天我来晚了，关于这个期望值的内容，对我家里的期望值太高了。我们的原生家庭会给我们带来各种伤害，我的性格有各种不完美，我就是渴求一种东西，我的渴求变成了过高的期望，给我的家人压力特别大。我非常需要你给我，你就必须给我，但现在我觉得我可以放低，人家给不了，要么自己给自己，要么接受。现在我可以放松一点，我发现放松以后，我也很舒服，因为一直要又得不到的感觉非常痛苦，所以我觉得我的情绪低谷应该已经往上走了。我这两天状况频出，回家还有一场风暴，但我已经做好准备了，该道歉道歉，该哄就哄。

意外收获：

我不知道我还这么有演技。诚招经纪人，哈哈~

15、李娟

收获：

最大的收获是现在想让自己放手，包括对孩子，还有对自己的心态。很多时候，孩子还有老公其实都很好，唯独是自己的情绪跟心态，过于担心过于紧张、纠结。其实孩子的各种行为我没有特别不接受，但是就是自己瞎担心。比如孩子玩得好好的，我就在那想象，万一被人抱走了怎么办。最大收获是放松心态，调整自己，充实自己，改变自己最重要。另外，我原来一直认为我在无限付出，就想得到同等回报。后来发现付出是你自己愿意的，至于索取多少，我觉得没有必要，既然你愿意付出，就不要特别期待别人的回报，这个没有必要。这是个心态问题，一念之差的问题。上三天课，我发现我现在不再期待了，我的期望值降低了，我反而更轻松、愉悦，我发现自己很快乐，没有什么其他要求了。就是放手，放下自己的纠结。

意外收获：

我本来担心很多，飞机、开车走高速……现在不敢走高速，一上高速就很紧张，我有各种担心。上个月我都跟老公说要不要去看看心理医生，我觉得别人都不会有我这种想象。今天跟大家聊天以后发现，大家都有一点小纠结，小担心和自己的疑虑。但是只要放松心态，接受自己的这种心态，就无所谓了。这是每个人心里很正常的（情况）。

16、潘潘

收获：

我觉得收获挺多的。我觉得我可以更温柔的对待孩子。这个温柔其实就是行大于言。以前自己有点像唐僧，叨叨叨，孩子都走开了我还在说。要不然就是太坚定，不行就是不可以。我觉得这个度确实需要把握。我这几天也试了一下“行大于言“怎么做。温柔不一定需要语言。其实还是控制自己的情绪。上完一阶段我有很大改变，包括我先生也意识到我改变很大，但是我说的放手可能是口头上的，或者刚开始时（是），但实际上骨子里（还是）这种权威意识。所以我要从神坛上走下来。特别是我生气的时候，就算不说那种生气的话，我都会紧锁眉头，现在我发现不管是跟家人还是孩子，你真正的温柔是从心里放低自己，舒展眉头，语速放慢。我觉得我真的如果很生气那种，会给人感觉受不了。确实是这样，（虽然）自己不觉得。

意外收获：

我觉得心理暗示太重要了。孩子爸爸一直问什么时候下来，孩子想你了。我想我不会是最后一个吧，结果，天啊，我真的是最后一个。所以，心理暗示真的很重要，如果往积极健康的方面想，你就会这样子，如果你一直消极很悲观，结果就很可能是这样子。孩子这次生病了，想尽可能在微信上看到了（孩子），今天菲菲送了一盒药给我，让我很感动。在北京这两次，我其实可以选择福州等熟悉的地方，但我为什么选择北京，就是觉得大家在一起感觉很好 ，氛围很好，收获了这么多人的关爱、关心，真的很谢谢大家！还有就是F说的，（虽然）自己可能都知道，但真正从爸爸口里说出来，感觉就不同了。其实我以前也是家里的权威，自己觉得我上了正面管教课我不会这样啊，肯定是你自己心里的想法。但其实他不说或者他顺从你，是对你的爱，包容你。所以我真的要跳出这个框架，（避免）局限的看待问题。

17、Elly

收获：

我的收获是，一阶段学方法，二阶段学智慧。一阶段有很多的眼泪，二阶段有很多的欢笑，我可喜欢二阶段了。今天中午，谢惠问我那么多课应该会很累，（我）不累是因为我也会从你们每个人身上得到爱和正能量，确实不累。我真希望你们能够处在我的位置，体会一下，我能够接受到这么多智慧，是非常非常幸福的事。还有，每次二阶段，会让人学到平和，一阶段会让人觉得很有力量。这个力量会表现得很明显。而二阶段会学到把力量收回来，放在自己心里，要随着别人的形状去改变。而不是我就是这样，你们得听我的。这个对我自己的个性也特别特别有帮助。你们刚才所有说到自己以前做得不好的，我都有过，全部经历过，我还是讲师呢，所以家里你们全部都要听我的。我是真喜欢二阶段，对我自己的好处也很大。

意外收获：

是对我妈，我来之前很悲伤，心里想：“我就是这样长大的？！我没有生大病没有死掉，真的很幸运。”结果，我在这里学到了一件重要的事情：信任的力量。

改变就是这三天。每天打电话，我妈都给我惊喜。第一天她和小美去参加小区中秋节比赛，还得了“大奖”，哈哈，毛巾、可乐、矿泉水……今天又带着小美去一个湖玩，我打电话给小美，她都不愿意跟我说话，要去玩！我妈也玩得很开心！所以现在看来，是不是每天要带酸奶？带那个牌子的海苔？不重要了！她就算这天不带吃的又会怎样？对我自己也是放松。

我还意识到二阶段给我更大的好处是，我的性格是爱恨强烈，很外向，起伏很大，这样会让人觉得没有安全感。二阶段会让我变得更平和。我还有情绪起伏，但是起伏幅度小了很多很多。我能够打开了，大家会觉得我更像一个活生生的人了，也从神坛上下来了。越来越觉得大家都是普通人，每个人都有值得我学习的地方。

我看到二阶段大家能够这么快乐。以前会觉得学员家长很高兴很充实得到了什么，是因为我讲得好，现在一点没有这种感觉了。我觉得我在这儿，就是大家可以凝聚在一起的原因，凝聚在一起之后就跟我无关了，我把我知道的传递出来，每个人吸收到多少都没有关系。最重要的，是每一个人都是源泉。我也是，每个人都是，这才是每个人得到快乐的源泉。这个包袱一歇下来，真的好轻松。

第三个意外收获，跟Joann他们坐地铁的时候，我们四个人不再聊正面管教了，我们就像四个中年妇女一样，聊鸡毛蒜皮、家长里短，这就是真实的生活。这一刻感觉真的非常非常好。让我放下了很多很多以前性格上的缺陷。所以非常谢谢你们每一个人！