开始“正面管教”辅导课之前，我有个疑问：我能买到书，我能看书，我能从书里学习，为什么我要去上课？为什么别人要来上我的课？

思考就是课堂

参加了两次Ｓｕｓｉｅ在上海的课，我感受到：课堂具有无可代替的生动和趣味，当家长们看到别人家也有同样问题，首先觉得放松安慰了不少，另外家长的“群体智慧”和“正面管教”基本相符，但比书本更具体更个人。

现在我们的课已经上了四次。现在每次课，课间休息时家长们还在探讨，用聊天的方式探讨。今天早上ＬＪ一来，就开始讲她上周末儿子不肯吃饭，她试图把第一堂课的内容用在实践中，但一气上来就忘了等等。大家一边收拾、摆椅子、泡茶，一边听她聊，所有人的脑子都在思考 -- 其实，这时课堂已经开始了。

课间休息时，几位妈妈只是从坐着变成了站着，拿了些零食，喝着茶。聊天的内容还是和课堂有关：我的孩子...，我能感到今天的内容会有用，但我应该怎么把这个内容具体到自己和孩子身上。所有人的脑子都在思考 -- 这时课堂并没有停止。

让家长开始思考，这是正面管教最成功的开始。

（想想我们自己，或我们身边，有多少家长“想都不想就大声吼孩子”，“想都不想就动手打孩子”......？）

实践--理论--实践

今天讲跟孩子共情。认知孩子的情绪。以及认知孩子的情绪前，先认知自己的情绪。

虽然形容情绪的词有褒义贬意之分，但事实上，情绪本身并无对错。我们一起读了《遇见未知的自己》中节选的一段话，从“胎儿出生”的角度了解人类的负面情绪是天生的。正是家长一句一句读出来，这个实践过程，让我们领悟了：不论什么情绪都有原因，没有对的情绪、错的情绪，好的情绪、坏的情绪。

通过“假装不理她”和“至少装出倾听的样子”的活动，两位家长体会到两种态度带给自己显著差别，以及对自己情绪的影响。

第一遍练习“嗯，妈妈知道你觉得...是因为....妈妈猜你希望你觉得....”时，几位家长即使看着墙上的语句，仍然很难自然地把具体情形套进去，流畅地说出这句话 -- 我们又做了“交叉指头”的活动，体会“实践新习惯的开始，是件多么不舒服的事情”。ＬＪ妈妈气起来忘了改变原来的说话方式，也是这个原因。

没有家长为说得不流畅而尴尬 -- 错误是学习的最好机会。

我们稍微换了“场景”，继续这个练习。这次每个家长都说得很棒。

在我们认可孩子情绪之前，要先让自己的情绪平缓。平缓自己情绪的第一步，也是“认知、接受自己的情绪”。这次，我们把句子改成“现在我觉得...是因为...，我希望我觉得...”。家长们可以看着旁边大家一起写出来的“情绪词汇表”，找到合适自己的词。

“说出来觉得舒服多了。”

“以前从来没有这样说过话。”

“没想到可以这样说。”

我们又用Linda正面临的状况做“角色扮演”。两次不同的方式，给“孩子”、“妈妈”、“姥姥”、“姥爷”带来的感觉完全不同。第二次“角色扮演”中，“姥姥姥爷”根本没有需要出面插手，只坐在旁边听就觉得心平气和。

Ｃ提出前不久遇到的一个家庭状况，大人之间的事情。我们又实践，效果还是一样。不但没有使原本的情况恶化，还达到了尊重自己、尊重他人，整个状况向良性发展。

这一次次的活动，以及之后带来的“感想分享”，是书本不能带来的。因为书本不能互动，书本的知识是单向的，一统的。

参与的家长通过一次次的“实践练习”，结合对知识点的讲解，得出自己的“正面管教理论”，可以立刻用在自己家的理论。这样的知识，很难忘记。