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清热去火又排毒的“南瓜叶蛋饼”

(2016-06-28 09:51:16)
标签:

夏季

南瓜叶

清热去火

鸡蛋饼

分类: 中式点心

清热去火又排毒的“南瓜叶蛋饼”

        南瓜我们常吃,但是南瓜叶您吃过了吗?南瓜叶就是南瓜没有成熟时,南瓜藤上面的绿叶。有些朋友会有疑问,南瓜叶能吃吗?其实南瓜全身都是宝,不仅南瓜可以降低血糖, 它的叶子也是一种非常健康有益的蔬菜,它有清热去火、调理肠胃、排毒的功效,  还能消炎、镇痛、祛瘀的作用。

 

        我们做菜时一般都选用南瓜藤顶端的嫩叶, 嫩嫩的绿叶含有一股蔬菜的清香,南瓜叶的做法很多, 清炒、打汤、做饼, 味道都非常不错。

 

      今天就用南瓜叶和鸡蛋来做道南瓜叶蛋饼,做法很简单, 只是前期要做些必要的处理, 将南瓜叶焯水后切成小粒, 再与鸡蛋和面粉混合,调制成稀稠合适的面糊, 加入几滴油, 能让这蛋饼更润泽。

 

    十分钟的功夫,这道美味的南瓜叶蛋饼就完成了, 吃了它清热去火又排毒, 很适合夏天哟。

清热去火又排毒的“南瓜叶蛋饼”

【南瓜叶蛋饼】

原料: 南瓜叶  鸡蛋  面粉    油盐 
制作:1 准备好原材料; 2. 烧锅开水, 加入几滴油和适量盐, 下入南瓜叶进去焯; 3. 南瓜叶变色后捞出切成碎末; 4. 加入鸡蛋、面粉、盐拌均匀; 5. 再加入适量的水和几滴油拌均匀; 6 烧热锅, 将油涂抹锅底, 倒入南瓜叶糊进去; 7. 小火慢慢煎,煎至两面金黄; 8. 南瓜叶饼煎好后拿出来放在案板上切成小块;

清热去火又排毒的“南瓜叶蛋饼”

 
    9. 盛入盘中。

清热去火又排毒的“南瓜叶蛋饼”

小贴士:
1. 南瓜叶入口比较粗糙, 因此先焯水, 再切成小碎粒放入面糊中, 注意焯水时加入几滴油和少量盐;
2. 调制面糊的时候, 可以加入适量的水和少许油, 能鸡蛋饼更加润泽;
3. 煎饼的时候油不要多, 只需少许油刷层锅底即可,倒入面粉糊后立即转动锅,让面糊均匀的铺在锅底,慢慢的小火煎至金黄即可。

清热去火又排毒的“南瓜叶蛋饼”


清热去火又排毒的“南瓜叶蛋饼”


清热去火又排毒的“南瓜叶蛋饼”



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清热去火又排毒的“南瓜叶蛋饼”

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