
记得有次去桂林旅游, 对于当地的一道“荔芋扣肉”印象深刻, 就是连我不太爱吃芋头的人都一连吃了几块, 非常好吃。说起来这道当地的名菜,
它是以闻名全国的荔浦芋头夹扣肉蒸熟而成的。广西荔浦特产的荔蒲芋头,它个头大,剖开芋头可见芋肉布满细小红筋,类似槟榔花纹。它营养丰富,含有粗蛋白、淀粉和一定的无机盐、维生素,具有补气益肾、健脾胃之功效,是制作饮食点心、佳肴的上乘原料。
而用荔浦芋头和五花猪肉做成扣肉,精选的肥瘦相间的五花肉入沸水锅中煮熟,捞出沥干水分,用叉子在肉皮上扎刺密孔,以少量精盐和蜜糖涂抹在肉皮上,入油锅炸至肉皮至呈金黄时取出;同时也将荔浦芋头切成同样大小厚度的片下锅炸至;炸好的肉片与芋头片用南乳、盐、酱油、白糖、胡椒粉拌匀稍腌入味。腌制好后将芋头片逐一夹在肉片之间,肉片朝下的放入蒸碗中,加入腌制的调味酱料,上笼蒸至肉酥时取出,反扣在盘中,取出扣碗即成。
这道菜虽有点繁复,先煮后炸最后蒸,但是只有经过这些步骤方能达到外皮酥松,色泽绛红,肉质松软,浓香四溢,肥而不腻。吃的时候也有讲究,如果只单夹肉或者芋头吃是不对的,而要芋头和扣肉成双入口,这样吃起来,才会感觉肉中有芋味,芋中有肉味,相辅相成,相得益彰。
这热腾腾的“荔芋扣肉”就上桌了, 赶紧也来一块吧。

【荔芋扣肉】
原料: 五花肉 荔浦芋头 西兰花
姜片 小葱末
蜂蜜 白酒 腐乳汁
白糖 生抽 料酒
胡椒粉 油盐
制作: 1. 将五花肉切成等长的条, 下入冷中煮, 同时加入几片姜和少许高度白酒一起煮;
2. 煮至筷子很容易插入进去后拿出来; 3. 用叉子在肉皮表面叉些小孔; 4. 趁热在表皮上刷层蜂蜜和少许盐; 5.
烧锅油,油六七成热时将表皮朝下放入里面炸至金黄后捞出; 6、 再将切成同样大小块的荔浦芋头也放入里面去炸;

7. 将五花肉和荔浦芋头都炸至金黄后捞出; 8.
将切片的五花肉和芋头块中放入腐乳汁、生抽、料酒、姜末、白糖、胡椒粉和适量盐,拌均匀后腌制一下; 9.
腌制好的肉片和芋头片相隔,并且肉片朝下码放好在碗中, 再将腌制的汤汁也倒入里面; 10.
摆放好的芋头扣肉放入高压锅中,上面扣上一个盘,气阀叫后转小火20分钟; 11. 西兰花放入盐和几滴油的开水中焯一下; 12.
将蒸好的芋投扣肉倒扣在盘子中,四周都围上焯好的西兰花, 表面上撒些小葱末;

13. 热气腾腾上桌了。

小贴士:
1. 选用肥瘦相间的五花肉, 先焯煮一下, 控干水分后用叉子在猪皮表面扎些小孔,
并涂抹一层蜂蜜(或者是酱油上色),再猪皮先朝下面开始炸, 这样是给五花肉表皮上色并去除油分, 炸至金黄即可;
2. 荔浦芋头切成五花肉块同样的大小也放入油锅中炸至表面金黄, 这样蒸出来的味道更香;
3. 五花肉凉后切片后, 与芋头片同时加入腐乳汁、生抽、料酒等原料腌制一下;
4. 腌好的肉片与芋头片间隔的码好, 五花肉表皮朝下, 连同腌制的料汁一起倒入碗中,
高压锅蒸上25分钟,倒扣后将四周围上焯过水的西兰花。





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