今天是“三八妇女节”，祝所有的女童鞋们节日快乐，因为你们快乐所以他们快乐，天下同乐。

   现代的社会，对女同志的要求越来越高，既要“出得厅堂，入得厨房”，说起这相貌，天生的，爹娘带来的，要想改变还不太容易，除非。。。反正我是不赞成的，因为人工雕琢的总是非自然，让人总有点不适应。不过后期的保养要靠我们的自身， 俗话不是说：“没有丑女人，只有懒女人。” 如果在我们一生的过程中对我们的身体多加以爱护，多加以关怀，多加以滋养，一定会让你有不一样的改变。

    对于要求女孩“入得厨房”，有的女孩觉得要求过分，我一点不这样认为，说实话，你可以不做菜，但不能不会做菜， 会做菜的女人才更女人，即是关心自己，也是关爱家人，让他人开心，同时也愉悦了自己，用心做出来的食物更加美味，会做美食的女人充满自信，更加漂亮。 

    今天这道精致的小菜--蘑菇荷兰豆，也是新手能很快做出的入门级菜。晚上下班回家，不想花很多时间，也不想吃的太油腻，用上十分钟做出这道清爽的小菜，再加上花心思的摆盘，你可以吃得很小资，吃得更优雅；也能吃得很开心，吃得很健康，让蔬菜中含有的丰富营养元素给我们的身体和肌肤带来水润滋养，更带来能量。

【蘑菇荷兰豆】

原料：蘑菇  荷兰豆   红萝卜   蒜     盐     胡椒等调味料

制作： 1. 在锅中烧锅开水， 加入适量的盐和几滴油, 将洗净的荷兰豆和蘑菇片下入锅中；2. 煮开后迅速捞出， 沥干水分；3. 将锅烧热， 加入适量的油,下入切好的蒜片翻炒；4. 加入用模具切好的红萝卜一起翻炒；

    5.加入刚才焯过水的荷兰豆和蘑菇；6. 翻炒几下后加入适量的盐和胡椒粉；7. 再翻炒一下， 将调料混合均匀；8. 码入盘中。

小贴士：1. 将原料焯水是为了让不同成熟度的原料一起预熟程度一致；

2. 焯水时加入少量的盐和油能保持蔬菜的色泽度；

3. 红萝卜不用焯水，直接下入油中炒， 是因为红萝卜是脂溶性食物，用油炒才能让我们更好的吸收其红萝卜素等营养；

4. 由于所有材料都焯过水， 因此不要炒过长时间，加入盐码好味即可。