“我经常月经不规则、疲劳、头痛、压力大、记不住一切重要的事情、情绪波动也大，无法和我的下属好好的沟通，现在的生活和工作都不在轨道上，我根本就不知该怎么办。”

  去年8月的某一天，41岁的Maggie伴着失落与焦急出现在了荷思瑞（美国）健康顾问机构。刚开始短短5分钟的交流，Maggie将近2年来身体的不适一并倾诉了出来，“我看了黄颖博士的书，我想，你们一定能帮到我！”最后，她长长的叹了一口气，饱含希望地看着我们。

  “你得去做个全面的检测！”这是我们给到Maggie的第一个方案。

   我们根据Maggie的机体情况，为她列下了个性化的检测列表。

最终检测显示：Maggie的基础体温平均值为：36.2℃，而正常的范围则是（36.6℃~36.8℃）

此外，Maggie的孕酮只有1.51nmol/L，比起正常的2.4~9.4nmol/L也明显的偏低.

超声显示Maggie还存在着子宫肌瘤的问题，以及甲状腺弥漫性病变。她的右侧甲状腺肿大的情况也通过这次检测浮出了水面。

甲状腺！这一关键性的问题似乎已被找到。这个位于人体颈部前方的蝴蝶形腺体正是Maggie受机体健康困扰的“重要嫌疑人.”

通常来说，甲状腺荷尔蒙水平的低下主要会引起以下的亚健康状况：

1.极度疲劳，肌肉关节酸痛

2.早衰

3.抑郁

4.无法集中注意力，记忆力下降

5.皮肤干燥，发黄

6.孕激素下降

7.便秘

Maggie的机体不适几乎占据了甲减所引起的亚健康状况，我们也告知了Maggie若是继续放手不管她的健康，将来会有一定的健康风险：包括了提前绝经，子宫或其他女性生殖系统癌症，此外可能伴随心脑血管疾病及由其他由免疫力低下引起的疾病如慢性炎症等，或者其他自身免疫性疾病，甚至癌症。

与此同时，我们也为她提供了个性化的解决方案：

首先是平衡荷尔蒙，由于Maggie的雌孕激素都偏低，所以雌孕激素的补充平衡是最关键的一步。

其次是甲状腺功能的提升，我们需要随时监控Maggie的基础体温及甲状腺功能的检测。

最后，由于Maggie有家族遗传史，加之目前她的荷尔蒙紊乱，我们需要积极的进行干预以降低心脑血管系统疾病发病率的可能性。当然Maggie在生活方式上的配合也是她平衡荷尔蒙，提升机体功能的重要环节。

在180天地保养中，我们为Maggie提供了HC肌肤平衡霜涂抹以提高她的雌孕激素水平，效果比我们想象中得快许多，Maggie在第三个月时月经的周期便恢复了完全正常。“我现在的感觉好极了！”Maggie在电话中说道。“关键是，我的经前综合征得到了很大的改善，我的周期已经不会再影响我的情绪了。”通过雌孕激素的逐步平衡，Maggie的亚健康状况得到了很大的改善，工作状态也在不知不觉中回到了从前。而HC氨基酸的摄取也整体提高了Maggie的机体免疫力，至少在这段期间，Maggie再也不抱怨整天感冒过敏了。再配合其它的HC功能营养素的摄入，Maggie的机体正在走向平稳。

当然，Maggie的机体改善离不开她的生活方式的改变。她对于平衡饮食方面的坚持甚至超出了我们的预想。对于Mary这一类人群，我们建议要确保体内多种维生素的摄入，如维生素A，B族及矿物质，如：硒，锌等可有效增加甲状腺荷尔蒙的生成。虽然最让Maggie倍感头疼的还是她压力的释放，但是，通过机体内外压疏解的ppt教程以及HC健康顾问的疏导，Maggie似乎不在那么累了，她渐渐学会了如何在心理上为自己解压，而不是不断的将“石头”压在自己的身上了。减少压力以改善了甲状腺素的生成，增加了机体代谢率，促成了Maggie的“一身轻松。”

Maggie的例子是一个很典型的雌孕激素偏低导致的甲状腺功能减退从而伴随了一系列的亚健康状况。随着现代的压力，环境毒素等因素，出现此类情况的年龄已经越来越提前，有些人甚至会出现抑郁，血胆固醇不正常等症状。压力，饮食，营养不均衡都容易影响甲状腺的正常功能，导致分泌的荷尔蒙量减少，最后我们的机体代谢率也会受到很大的影响。

甲状腺是机体代谢的总调度，千万不能让他失衡，引起我们机体的跷跷板！