正常的免疫力功能是非常重要的，如果免疫力出了问题会有两种情况：免疫力低下和免疫力过高。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症；免疫力过高也会产生对身体有害的结果 ，如引发过敏反应、自身免疫疾病等。 话句话说，免疫力就是细胞的生命力。
以常理来说，你的免疫力将会随着年龄的增长而愈发低下，一般人在24 岁时停止发育，免疫力随之渐渐降低。但如果你顺应自然规律，保持正确的生活方式的话，免疫力将会得到提高，有的人的免疫力甚至还能在60 岁左右达到顶峰。

如果我们的免疫力系统出了问题，会发出哪些信号？

人体的免疫力大多取决于遗传基因，但是环境的影响也很大，如饮食、睡眠、运动、压力等，其中饮食具有决定性的影响力。

A：因此免疫力低下最直接的表现就是容易生病，而经常生病，加重了机体的消耗，常见病症如下：

·         体质虚弱

·         生病时间过长，且反复发作

·         营养不良

·         感冒、扁桃体炎、哮喘、支气管炎、肺炎、腹泻等反复发作

·         精神萎靡，容易疲惫

·         伤口容易感染

·         疲乏无力

·         容易食物中毒

·         食欲降低

·         易招致细菌、病毒、真菌等感染

·         睡眠障碍

·         经常生病、打针吃药

B：免疫力过高，现在医学无法解释，但是当免疫力过高会对身体外部的物质反应过度，也就是通常所说的“过敏”。常见病症如下：

·         过敏性鼻炎

·         过敏性结膜炎

·         过敏性哮喘

·         食物过敏、食物不耐受等情况

·         荨麻疹(风疹块)

严重时会导致自身免疫疾病，如：

·         类风湿关节炎

·         青少年型糖尿病

·         系统性红斑狼疮

·         慢性活动性肝炎

·         慢性甲状炎

·         恶性贫血等疾病