1.增强身体解毒功能
解毒系统是指人体细胞与外界环境之间的物质（例如营养物、环境污染物）和能量交换，以及人体内物质和能量的转变，并将其中产生的废物排出体外的不断更新的过程。

解毒功能是人体每一个细胞最基本的功能，人体所有的器官组织都是与新陈代谢息息相关的，缺一不可。比如，呼吸系统摄取氧气，心血管系统负责输送氧，配合组织利用氧进行有氧代谢，并将毒素经过肾脏处理后，以尿液的方式排出体外；消化系统将水和营养吸收后，通过血液输送到身体每一个细胞和器官中，将毒素以粪便的方式排出体外。

2.远离环境毒素的生活好习惯

·         吃有机食品，例如：功能营养素、蔬菜、水果、肉类、有益脂肪酸。

·         使用无掺有环境荷尔蒙污染的生活用品。

·         避免使用塑胶用品盛装的食物和水。

·         避免食用油炸、微波炉、高压锅等烹制的食物。

·         使用有机材质、颜料制成的衣物，如纯棉衣物、真丝衣物、棉麻衣物等。

·         工作生活环境健康，避免长期呆在二手烟、电器用品等环境中。

·         饮用健康水，如：过滤水、碱性水、玻璃瓶装的天然矿泉水等。