加载中…肾上腺疲劳或导致体质虚弱
(2013-05-02 07:58:09)
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抗压能力荷尔蒙综合症健康临床症状 |
张女士今年54岁，她反映自己从150斤在三个月内减到了不到120斤，连她自己都不知道怎么瘦下去的，现在总感觉浑身上下没有力气，每天早上醒来两个小腿肚子都很酸痛，有气无力的，医生说这是体质虚弱的症状。
体质虚弱是免疫功能障碍综合症（CFS）
CFS常见症状有哪些
CFS通常在患者经历严重的身体或精神方面的压力后逐渐起病；它也可能突然发生，患者感觉自己好像一下子陷入不能完全康复的流感中。该病其他常见症状还有失眠、记忆力减退、思维模糊、烦渴、肠道功能紊乱、复发性感染、容易疲劳、体重增加、性欲降低。
CFS发病原因
其发病原因是由肾上腺疲劳引发的， 长期承受超负荷机体内、外压力而导致免疫力下降的人都极有可能患上CFS 症；而CFS本身又是一个内在压力源，它促使机体产生更多的“压力荷尔蒙”，从而使免疫力下降得更明显，所以CFS是压力过高、荷尔蒙不平衡、免疫功能下降的恶性循环。
CFS防治方法
1.调节压力，确保荷尔蒙恢复平衡：
通过转换思维及处事方式来减轻身体外部的压力，同时养成促进机体平衡、减轻机体内压的生活方式。
2.摄入荷尔蒙平衡的饮食：
为了掌控“压力荷尔蒙”的水平，每餐应均衡摄入含有蛋白质、低血糖指数的碳水化合物的食物，这样蛋白质会刺激胰高血糖素的产生，而胰高血糖素保持并稳定血糖水平从而保证大脑的能量供给；如果任何一餐中的蛋白质含量低，机体将会启用二级备用系统来保证脑的血糖供应，而这一过程会增加“压力荷尔蒙”的分泌。补充六种荷尔蒙平衡营养素：ω必须脂肪酸、抗氧化剂（维生素C、维生素E、β-胡萝卜素）、复合维生素B、 镁、钙、锌、铬。
3.维护肾上腺健康的功能营养素补充：
“护肾精华素”从源头调理、保养疲劳的肾上腺，增强机体抗压能力及免疫力。
CFS常见症状有哪些
CFS通常在患者经历严重的身体或精神方面的压力后逐渐起病；它也可能突然发生，患者感觉自己好像一下子陷入不能完全康复的流感中。该病其他常见症状还有失眠、记忆力减退、思维模糊、烦渴、肠道功能紊乱、复发性感染、容易疲劳、体重增加、性欲降低。
CFS发病原因
其发病原因是由肾上腺疲劳引发的， 长期承受超负荷机体内、外压力而导致免疫力下降的人都极有可能患上CFS 症；而CFS本身又是一个内在压力源，它促使机体产生更多的“压力荷尔蒙”，从而使免疫力下降得更明显，所以CFS是压力过高、荷尔蒙不平衡、免疫功能下降的恶性循环。
CFS防治方法
1.
通过转换思维及处事方式来减轻身体外部的压力，同时养成促进机体平衡、减轻机体内压的生活方式。
2.
为了掌控“压力荷尔蒙”的水平，每餐应均衡摄入含有蛋白质、低血糖指数的碳水化合物的食物，这样蛋白质会刺激胰高血糖素的产生，而胰高血糖素保持并稳定血糖水平从而保证大脑的能量供给；如果任何一餐中的蛋白质含量低，机体将会启用二级备用系统来保证脑的血糖供应，而这一过程会增加“压力荷尔蒙”的分泌。补充六种荷尔蒙平衡营养素：ω必须脂肪酸、抗氧化剂（维生素C、维生素E、β-胡萝卜素）、复合维生素B、 镁、钙、锌、铬。
3.
“护肾精华素”从源头调理、保养疲劳的肾上腺，增强机体抗压能力及免疫力。
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