加载中…微波过的食物致荷尔蒙失调吗
(2013-03-11 07:54:28)
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毒素心脏病雌激素致癌物微波健康 |
荷尔蒙在我们健康领域起着重大的作用，如果你对体内的荷尔蒙不是很了解，可以做一个轻松的小测试，测测身体的健康指数，给健康身体打个满分。此外，小编要说的是生活中人们讲究的是高效的生活，而微波炉无疑扮演了这样一个角色，热饭热菜，只要几分钟就可以搞定。但是问题也来了，微波炉加热的食物会对我们的荷尔蒙产生影响吗？
微波过的食物会使荷尔蒙失调吗？
对于女性来说，荷尔蒙是一种至关重要的物质，能够影响身体的运作。我们通常所知道的症状包括了：疲劳、焦虑、失眠、情绪不稳定、易怒、食欲不振、月经不调、骨质疏松等等。但是你知道吗？在我们的日常生活当中就有不少的“定时炸弹”影响到我们荷尔蒙的分泌。
不久前，有一则关于微波炉加热食物的消息在网上引起了热议：“当你吃微波食品时，身体会暗中产生一定的变化。这些食物容易导致癌症，荷尔蒙失调，淋巴和消化系统紊乱，血液和免疫力异常，情绪低落，永久性脑损伤，甚至还有心脏病。”
哪些食物适宜用微波炉加热？
微波烹调对于高水分食品如粥、饭、面条、牛奶、蔬菜等是合适的。只要水分够多，最终的温度不过高，就不会产生致癌物。当然，体内的荷尔蒙也不会遭到太大的破坏。
哪些食物不适合用微波炉加热？
比如鸡蛋黄或一些有外壳的食物不宜微波加热，容易爆出。凡是脂肪含量高而水分含量低的食物，用微波炉加热时也要非常小心。比如奶酪、坚果、五花肉等，都属于高脂肪低水分食品。因为水分少，同样能量的微波加热后，温度就上升得特别快，很容易焦煳或炸开。在此同时容易产生有害的物质。
此外，鱼干、肉干等水分含量太低，微波加热时非常容易焦煳，产生致癌物，增加体内坏雌激素的产生，所以这些食品用微波炉加热时要非常小心，严控时间，最好换成其他加热方式。
微波炉已成为多数人的生活必需品，所以要正确使用及选择食物更好的烹饪方法以避免“毒素”对我们造成伤害。
对于女性来说，荷尔蒙是一种至关重要的物质，能够影响身体的运作。我们通常所知道的症状包括了：疲劳、焦虑、失眠、情绪不稳定、易怒、食欲不振、月经不调、骨质疏松等等。但是你知道吗？在我们的日常生活当中就有不少的“定时炸弹”影响到我们荷尔蒙的分泌。
不久前，有一则关于微波炉加热食物的消息在网上引起了热议：“当你吃微波食品时，身体会暗中产生一定的变化。这些食物容易导致癌症，荷尔蒙失调，淋巴和消化系统紊乱，血液和免疫力异常，情绪低落，永久性脑损伤，甚至还有心脏病。”
哪些食物适宜用微波炉加热？
微波烹调对于高水分食品如粥、饭、面条、牛奶、蔬菜等是合适的。只要水分够多，最终的温度不过高，就不会产生致癌物。当然，体内的荷尔蒙也不会遭到太大的破坏。
哪些食物不适合用微波炉加热？
比如鸡蛋黄或一些有外壳的食物不宜微波加热，容易爆出。凡是脂肪含量高而水分含量低的食物，用微波炉加热时也要非常小心。比如奶酪、坚果、五花肉等，都属于高脂肪低水分食品。因为水分少，同样能量的微波加热后，温度就上升得特别快，很容易焦煳或炸开。在此同时容易产生有害的物质。
此外，鱼干、肉干等水分含量太低，微波加热时非常容易焦煳，产生致癌物，增加体内坏雌激素的产生，所以这些食品用微波炉加热时要非常小心，严控时间，最好换成其他加热方式。
微波炉已成为多数人的生活必需品，所以要正确使用及选择食物更好的烹饪方法以避免“毒素”对我们造成伤害。
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