若你是个慢性过敏者，而35岁后，抵抗过敏源的能力更是下降，采取以下措施，也许会帮助你！


在我们的生活周围，都存在着多多少少可能造成过敏的物质-------叫做过敏源。但这些过敏源并不是在每个人的身上都可造成过敏的。但是如果过敏源的量超出了机体的承受量时，身体就有过敏的反应。

身体中若留存了健康量的压力荷尔蒙（Cortisol），则能够阻止体内组胺对过敏源的反应。

而长期生活在高压中的女性，或者是Vc缺乏，或者是孕激素低下的围绝经期的女性都可能造成肾上腺的疲劳，（肾上腺是压力荷尔蒙制造厂），而使正常量的压力荷尔蒙减低，因此很易过敏。

抵抗过敏症的措施，可以补充海藻、Vc，减压，多吃酸奶、蔬菜及Seeds，避免咖啡因、奶制品、面食及糖。