上海地震局的韦晓博士是目前上海地区负责组织紧急地震救援的6名成员之一。韦晓介绍了以下一些地震自救知识。
　　
-大地震时不要急
　　
破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。
　　
-人多先找藏身处
　　
学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。
　　
-远离危险区
　　
如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。
　　
-被埋要保存体力
　　
如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。

在公共场所怎样避震
　　
听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。
　　
在影剧院、体育馆等处：
　　
就地蹲下或趴在排椅下；
　　
注意避开吊灯、电扇等悬挂物；
　　
用书包等保护头部；
　　
等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。
　　
在商场、书店、展览馆、地铁等处：
　　
选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头； 　
　　
避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台；
　　
避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；
　　
避开广告牌、吊灯等高耸后悬挂物。
　　
在行驶的电(汽)车内：
　　
抓牢扶手，以免摔倒或碰伤；
　　
降低重心，躲在座位附近：
　　
地震过去后再下车。