007前几天评论,"你一天都趴在电脑前面,用中文写BLOG,用中文和朋友聊天.还是和生活在中国一样,每天都学点什么这里的生活吧? "我也在想,是啊,每天和上班一样在电脑前面超过4个小时,对身体对视力对我自己的思想没什么很大的帮助.我要转变这样的生活模式,在即使现有的情况下,我最富裕的就是时间,时间是最为宝贵的.可以用来做很多事情.

首先制定一天的作息,上网时间限制在4小时内,其他的时间用来锻炼,可以YOGA,也可以徒步在周围的公园,小区健行.每天定时关注米国新闻.每周看一本英文小说.写英文读后感.

昨天有个很有趣的梦,自己生活在一个有7个国家的星球,每个星球有一个不同性格的我,有的有点缓慢,有的有点活泼.我的任务就是收集这7个不同的"我"性格的闪光点,然后组合一个新的我.而且组合成新的"我"后要再接受学校教育.就再升级为一个超级"我".呵呵,有点像最近的网络游戏戏码.学无止境.我并不以为一定要"苦"做舟才行.有时候学习一种新的生活方式,融合到一个新的环境都是一种社会学习方式.要以"兴趣"为舟.边学边玩.总之一定要改变以前固有的生活方式,用一种崭新的方法去生活.每天改变一点,一点一点积累就会很多.

"学点新东西!"是我最近的座右铭.因为机会总是给有准备的人,虽然我不知道前面是什么样的机会,但是总是学点做准备是没错的.

以前记得学习过"内因外果"的理论:

中国讲究因果关系,前世的因造成今世的果.但现在关于心理学里,已经分为内部的因与外部的果.人的一生就是生活在两个套在一起的内外两个圈子里,里面的小圈子叫内因,外面的大圈子叫外果.其实简单的说,内因就是自己的努力和修为,外果就是外界的因素和结果.外在因素指一般都不在我们的控制内的事情,而内因的修为却是时时刻刻通过自己的努力所可以改变的能量.

举例:如某人突然有了好的景遇,如高升,发财等。你会有什么样的心态：1.嫉妒--希望他以后倒霉..2.瞧不起他的成就--那有什么了不起.3.幸运--如果我也有一样的机遇也会这样.4.诽谤--他一定使用了什么样的阴谋达到了这样的目的.5.淡然,莫不关心--哦,他是谁? 6若有所失,哎,以后不再是一个级别的人了,没共同语言了.7.恭喜他,努力终于有回报.8.我也要像他一样努力!

以上的1-7的回答都是只看到外果的评论.这些外因是并不能靠你的嫉妒,抱怨,漠然,恭喜等而改变的.8的回答是看到内因.内因是可以通过自身努力改变的.

人的能力和精力都是有限度的,如果把能力和精力都投放在不能解决的外果上面,就有点像"杞人忧天".解决不了问题反而涂添烦恼.内因和外果也是相辅相成的,如你经营"内因"会慢慢扩大内因的成绩,从而影响外果,达到你所想要的结果.但如果只看到外果,就是过于关注结果,没有在内因中努力.那么内因缩小,外果只能朝越来越负面的方向的发展.

专注自己的"内因"努力,行动起来,如果对现在的"你"不满意,行动起来就会改变.