这是去年以前的俄罗斯物价水平，当时汇率大约1美元兑换36卢布，1卢布折合2毛5分钱人民币，也就是一块钱人民币折合4卢布左右。这时俄罗斯尚未因乌克兰问题受到西方制裁，普京的进口食品反制裁措施也尚未出台，俄罗斯物价还保持着平稳水平，食品和生活日用的价格只比中国稍贵，但是按照俄罗斯人的收入，大体还过得去。今年夏天以来，俄罗斯出台了进口食品禁令，造成全国范围内进口食品价格上涨和短缺，因为俄罗斯对进口食品依赖极大，这个措施已经对居民生活产生了部分影响。下述价格已经是过去时，如今都有不同幅度的上涨，并不反映当前物价，仅供参考。

牛奶：12-25卢布一升，袋装的便宜，盒装的贵。（折合5元钱一升，这比中国要便宜得多，而且俄罗斯的牛奶品质也要甩中国的“化学”牛奶无数条大街，人家那可是真正的牛妈妈产的牛奶）

鸡蛋：15-40卢布10个，俄罗斯卖鸡蛋不按重量，鸡蛋按大小、品质区分，大个头鸡蛋比较贵。

新鲜猪肉（精瘦肉）：110-300卢布1KG，分部位价格不同。

冻猪肉（精瘦肉）：70-320卢布1KG，分部位。

排骨：60-400卢布1KG。

牛肉：100-500卢布1KG。

鸡腿、鸡翅70-185卢布1KG。俄罗斯市场上的进口冷冻鸡肉相当便宜，是低收入阶层的主食。

整鸡：70-200卢布1KG。

土豆：8-15卢布1KG。

卷心菜：8-15卢布1KG。

洋葱：8-15卢布1KG。

鱼：10-150卢布左右1KG，本地产的小鱼10-40，河里的鲤鱼大概70-90，三文鱼等进口保鲜或冰冻鱼类比较贵，大约150-300卢布1KG。

面粉：8-15卢布1KG。

大米：10-30卢布1KG。

俄罗斯产饺子：35-60卢布450-480G（袋装），60-70卢布KG（散装）

面条：8-20卢布1KG，（通心粉，本地产和进口的都有，是主食）

面包：12-25卢布500G，（12卢布的是最普通的黑面包，砖头一样硬，很酸，难以下咽）。

烹调油：20-40卢布一升。

白砂糖：15-20卢布1KG。

食盐：3-10卢布1KG。

香蕉：18-25卢布1KG。

橙子：30-40卢布1KG。

苹果：25-60卢布1KG。

葡萄：40-80卢布KG，冬天也大概在这个范围内。

西红柿：25-50，冬天会很贵。

黄瓜：25-50，冬天很贵。

茄子：曾经10卢布KG，已经在涨价了。冬天很贵，大约100卢布KG左右。建议等夏天再吃。

蔬菜、水果的价钱随着季节的变动，上下差价极大，甚至有十几二十倍的幅度。建议等到夏天再吃蔬菜。

其余食品、饮料、零食品：

可口可乐、百世可乐、雪碧、芬达、美年达、七喜等：30卢布2升瓶装，大型超市打折价的百事可能会2.5升25卢布左右。

俄罗斯本地产的碳酸型饮料：10-20卢布1.5升瓶装。

纯果汁：本地产和进口的都有，品质相当好，16-30卢布1升盒装。

啤酒：10-18卢布0.5升瓶装，以本地产为主，纯进口啤酒市场占有率在持续下降。

各类饼干、点心：11-60卢布公斤。

交通费用：

有轨电车、无轨电车、公共汽车票价均为6-10卢布。

地铁票价10卢布。

小巴票价12-20卢布。

出租车：俄罗斯的正规运营出租车相当少，主要以搭顺风车为主，站在道旁伸出大拇指等着，就有停车拉客的，车钱主要靠讲价商量，大约比国内贵四五倍吧。

服装鞋帽：（零售价）

中国产品：2-3倍价格于国内同类产品，其实也没这么多，看在哪买了

世界知名品牌（如耐克、阿迪达斯、Lee等）：与国内价格持平。

欧洲品牌：比国内价格稍低。

娱乐及其他：

电影、戏剧、芭蕾、马戏等票价30-300卢布

公园、动物园：一般免费，部分收取极低费用。

博物馆：10-100卢布，部分免费，一般凭学生证有优惠或者免费。

电脑：主要配件价格跟国内差不多。