我们都知道，散步有助于身体健康。现在研究又发现，散步还能使人更聪明。

    而且，这并不需要健步如飞——每周慢慢地放步几次不仅能让身体更健康，也能让你更加聪明。

    美国研究人员发现，以适合自己的速度每周散步三次，每次40分钟将有助于提高智力。

    科学家说，适度的散步能够增强大脑各部件之间的联系，延级与衰老有关的脑功能下降。甚至提高逻辑思维能力。

    通过脑部扫描，伊利诺伊大学的心理学家发现，近100名原先不爱运动的人在经过一年的每周散步几次的锻炼之后，其认知能力与那些只进行伸展运动的参与者相比大大提高了。

    研究负责人阿特·克雷默说，此前研究曾发现，动能提高脑部特定结构的功能。

    而这次的最新研究显示，即使最温和的运动也能改善重要大脑网络的协调性。

转自《参考消息》2010.8.30第七版