人活着，有很多事情可干，也会遇上很多坎坷曲折，就像没有两片相同的树叶一样，每个人的人生也都不可能完全相同，这应该是组成五彩斑斓大社会所必需的。尽管是人生是那样的繁复那样的精彩，有一点是差不多共通的：人活着，既不能憋着，也不能拧巴。此一节，至关重要。

所谓别憋着，就是任性点，自由点，潇洒点，渴了就喝点，困了就睡觉。都说活人不能叫尿憋死，可是事实上，憋死人的事情也不鲜见。有两种情况下可能被憋死。一是主观想想控制自己，以为自己可以憋着，憋到底，谁知道最后能力有限，肌体生理到了极限了，导致崩溃。还有一种情况自然是客观的，在无可奈何的情况下，导致悲剧的发生。记得小学时有个同学有尿急的毛病，经常在上课时出去小便。老教师都知道这个人的毛病，要是上到一半这个同学突然起身往外跑，老师也不惊讶也不会阻止。偏偏那天来了新教师，这位同学又有了内急，一开始他申请小解，那位女教师讲课正是兴起，有些愠怒，没有同意他去。过了不一会儿，这位同学又一次红着脸急咧咧地要去厕所，老师更加不满，高声喊“不准去，憋着！”。这一喊不要紧，只见那位同学浑身一哆嗦，然后绝望地望着老师，而在他的脚下，是一大泡尿液，课椅下面还是滴着黄色的液体。大约活人不能叫尿憋死就死指到了最后，即使客观条件不允许，人会有正常的生理反应和应急机制，简单说就是尿在裤子上，随时随地解放自己。但是，在了极端的环境中，一旦人的应急机制失灵了，那么尿毁人亡的悲剧也就发生了。

正常情况下，这两种情况都应该避免的。别为难自己，记着让自己畅快点，舒服点。同时，像上面提到的那位女教师也应该更加善解人意点，更加人性化一点，创造一个宽松的外部环境，这同样很重要。简单说就是自己别憋着，也尽量不要让别人憋着。

拧巴从某种意义上说正和憋着相反，虽然都是矛盾体，都是不顺畅，但是，拧巴这事还是出的来的，还是泄了的，但是属于不该泄的泄了，该这样的泄的，那样泄了。生活中这样的拧巴越来越多，做事情拧巴，情绪上拧巴。上下级拧巴，同事间拧巴，家人拧巴，甚至夫妻间也拧巴。做坏事拧巴，做好事也拧巴。拧巴这事要按照时兴的说法就是不和谐，可事实上做到了和谐并不一定就不拧巴，因为在很多情况下，和谐是一种环境，一种氛围，一种意象，很多情况下的很多矛盾在和谐的外壳下并未真正的解决，深层次的结构性问题依然故我，只是在一团和气的迷雾中，被遮掩了，被朦胧了，我们满足于表象，不去深究了而已。

所以，强调不拧巴，是有好处的，就是要着眼于着眼于内部的结构性矛盾，致力于化解根本性的，全局性的矛盾，从而做到真正的不拧巴。