昨天和前天晚上，我们都网了，体验了高温环境中网球运动的快乐。

自然，这个快乐是有代价的。刚刚看到新闻，昨天我市最高气温达到了42.5度！新闻说：受强大的副热带高压控制影响，昨天我市是今年以来最热的一天。昨天全市各县（市）基本站（即气象台所在地）的最高气温都突破了38℃，义乌、武义、东阳、永康、浦江等地基本站的最高气温还突破了39℃，其中，义乌最高气温为39.3℃，为全市各基本站观测到的最高气温。除基本站外，昨天我市共有10个设立在其他观测点的中尺度自动气象站的最高气温突破了40℃，其中，武义履坦中尺度自动气象站的最高气温达 42.5℃，为昨天全市最热的地方。

在这样的几乎是极端高温天气下，即便是晚上要出门去打球，也是需要一定的毅力的。经过白天超过50度高温的炙烤，虽然到了夜晚毒烈的太阳隐去，可是网球场上依然热浪蒸腾，一踏上素日绿茵凉爽的塑胶地面，那股子逼人的热气扑面袭来。地面上，被风吹落的树叶已经完全烤焦了，就像经过加工炙烤的烟叶，一踩上就顿然碎化了，而且发出了清脆的碎裂声音。周围虽然还是浓荫的树干，可是纹丝不动，不见一缕一丝的风儿。本来室外场地最大的好处就是哪怕是再高的气温，只要有风吹过，就会多少带走些暑气，让人憋闷的感觉好过些，可惜这些酷暑天，巴望着它来点风，可是左等右等就是没有一点吹风的意思。

热，真热，可是在热还是要打。或许正是因为热，平时上班或者在家歇着都窝在空调房内，整日价也不动弹，也不是出一点汗，虽然舒服是的确舒服，可是这对人体是一大伤害。一起打球的美女是位中学教师，眼下正值休闲的暑期，三五好友聚在一起，搓麻是件消磨时光的好事，可是，从早上八九点开始，一直战斗到下午的四五点，空调舒适的凉风吹着，冰镇的冷饮喝着，这生活是有滋有味，可是对自己身体到底会造成多大伤害又有谁会去多想呢。球友们把她拽出来，让她也换换脑筋，也出出透汗，活动活动四肢，活络活络血脉，这真是再好不过的主意。

有人说眼下人有三大毛病，或者可以成为现代病：不出汗，不打嗝，不放屁。这些其实不应该算是什么病症，只是一些不良的征兆，这说明现代人吃粗粮的机会减少，食物都太精细，致使人的消化功能减弱，表现出来就是不放屁，不会打嗝。同时因为没有更多地运动机会劳动机会，出汗少，这就使得人体内新陈代谢的机能发挥作用减少，人自身通过排汗来减少废弃有害物质在体内的积累。人体的构造是很精密的，但是也是需要平衡的，人体在生活过程中不断积累各种废弃物，要是不清除那么势必造成对人体正常生理功能的损害。人体的排汗就有这样的效用，要是我们不再发挥这样的效用，我们身体的正常机能就会大大衰减，从而降低预期的寿命。

所以，高温下打球，对身体的调节和修补是会产生巨大的作用的，虽然高温难耐，打球汗水淋漓，球衣贴着皮肤也不舒服，但是只要我们适可而止，注意别中暑了。这也是很要紧的，专家提醒我们，要是那天来到球场上，突然觉得不舒服，有头晕憋闷心悸之类的不适感觉，那就赶紧停止运动，挪到荫凉出安静下来，休息好，等到一切都恢复了正常了再打。同时，在打球的过程也要注意控制好运动量，不要过于激烈，超负荷。另外一个注意的地方就是要适时地补充能量，补充水分，保证有足够的体力。因为高温下运动体内水分流失比一般情况下要快得多，同时体内的正常能量水平也会迅速地降低，要是不及时填补，造成了脱水等情况，也是很损人的。

打完球，冲个凉，然后躲进空调房，看看电视，上上网，或者打打牌娱乐娱乐，那会是一件非常惬意，也是非常健康的事情。