今天晚上有些郁闷，约了一大圈，居然没有找到打网球的伙伴。

流水本来约了，后来又来短信说突然有了其它安排，不能来了。Z老师倒是干脆，就两个字，“不打”。W总刚刚上了新项目，砸进去不少钱，他打球的心绪完全随着项目的进展起伏，要是今天情绪有些低落，那显然是遇上了不愿意遇上的麻烦事；要是兴高采烈，高声呐喊了，那笃定今天一切诸事顺利，该拿下的都拿下，该摆平的都摆平。估计今天又遇上什么纠葛没了打球的兴致。外号叫“教头”的也在家忙，说是有安排，一会还要出去，不得空。X总是好丈夫，来了短信说对不起，老婆生病他要陪着挂瓶输液。他这一说让我有些不安，好像我的约球不近情理，打搅了他享受恩爱亲情，倒让我检讨是不是平日里少了对家人的关爱，只顾了自己的玩耍。

看了X总的短信，我也就没有了再约球的兴趣。

是啊，天凉了，打球的积极性自然淡了些。要换衣服，要在薄薄的运动衣裤外面加一身厚风衣保暖，照顾好自己的身体，要是打个球着个凉，那就不上算了。这样一来，上球场要起个意了，往往要斗争一番说服自己，要给自己一个理由。来到球场，要多一点时间热身。深秋时节，身体是封闭的，冷的，要打开身体，做好准备活动很关键，时间也长一些，不然，容易受伤。天气多变，风大了，秋风透过防风围网，刮将进来，扑打着我们的身体。秋风也很有些凉意，冷嗖嗖的。运动要是出了汗那当然很爽快，可是休息时秋风很快带走了热量，刚刚还是热气腾腾的身体冷却下来，一会就变得冷冰冰了。要不马上接着运动，很可能会因此着凉感冒。深秋上的球场运动，有了更多的麻烦和不便。

还有就是结束运动回家后的沐浴，也是铺张一些，程序多一些。但是，这一切不足以成为减少运动的理由。事实上，天凉了，人体的能量消耗减少了，更应该通过运动来促进代谢；天凉了，人在室内的时间自然久了，每天呼吸污浊空气的机会更多，这对人的身体危害很大，这时候更需要来到室外运动，呼吸清新洁净的空气，让自己的肺可以在更健康的空气中循环；人们都说，现代人有很多现代病，包括不出汗，不打饱嗝，不放屁。其中天凉不出汗是最常见的，人们习惯将自己捂得严严实实，喜欢猫冬，以减少能量的消耗对付严冬。其实，这是一个不那么积极高明的方法，最佳的方案应该是积极锻炼，从锻炼中获得更多的能量。这也是一个养生之道中的开源节流问题，如果说生活中的节流和开源应该并举的话，那么，在养生锻炼中则应该以积极锻炼，从大自然中汲取无穷无尽的能量为主，这应该说是更积极的，更科学的养生之道。