每天的生活紧张而忙碌，除非下午手术结束得早，否则真的没有什么时间留给我们锻炼锻炼身体。晚饭后的散步成了姑娘们几乎是唯一的运动，而散步的目标则是“三星杂粮食府”的酸奶。煜莉语录中有一句：“等我有钱了，天天去喝酸奶，想搁红糖搁红糖，想搁白糖搁白糖，喝一碗倒一碗”，指的便是这“三星杂粮食府”的酸奶。

奶皮上撒一点金黄的菜籽油是当地的习俗

前两天散步的时候，在附近一个水务局的家属大院里，发现了一块休闲锻炼的场地，有个不错的篮球场，还有不少社区锻炼设施，跟咱们北京社区里常见的略有不同。彤彤和煜莉兴致勃勃的试试这个，又试试那个，孩子一样。

瞧俺们还像个锻炼的样子不？

投篮的姿势很漂亮呢

我们的车上其实倒还准备了点家什：哑铃，跳绳，沙包，篮球，和一对铁杆羽毛球拍，其中一支还断了弦。哑铃太重，篮球需要场地，沙包和童年一起已经成了遥远的过去，羽毛球嘛就更别提了。从车上有限的运动器材中，我找了一根还算好用的跳绳。驴友中有通过跳绳成功减肥的，秘诀是每天跳2000下。我虽然目前不需减肥，适当的锻炼还是需要的。试着跳了500下，有点喘，伴轻咳。高原之上，不得冒进，还是慢慢来吧。