【23个小动作让你拥有超人般的记忆力】①每当桌上满是食物的时候，就闭着眼睛吃饭；②经常用手指分辨硬币（或象棋子也不错）；③戴上耳机上下楼梯；④放开嗓子大声朗读；⑤到餐馆点没吃过的菜；⑥左手端茶杯；⑦听不同类型的歌；⑧每天23：00前睡觉，5：00起床；⑨在陌生的地方散步。。。

随着年龄的增大，要好好锻炼自己，用海马记忆训练，这是我刚才在微博上看到的，很受启发。唤醒身体，寻求脑刺激，每季度学一项新运动，记录成功的事，每天找一个时间专门背一点东西，接触陌生的事情，大声朗读，刻意锻炼左右脑，这些都是自己可以做到的，从现在开始就进入角色。