问题：

放假了，和父母在一起的时间多了，难免会引起一些冲突和摩擦，这让我感觉很痛苦。怎样与家长相处得更好？

回应：

这确实是个课题，这也是一个解决问题的问法，这说明有个积极乐观的心态。遇到类似的情况有人会指责抱怨父母；有人会被动，逃避面对问题；还有人会去分析说理，唯独不去改变。你愿意自己负起责任，寻求改变，这样的思维足以证明你的能力，你也将心想事成。

思维方向没有问题，剩下的就是解决问题的方式方法的问题了，要找到有效的方式方法。这需要进一步了解你和你的父母，以及你们之间的互动模式，才能找到适合你们的方法。泛泛地说：

1、 和父母商量。商量怎样的行为或做法可以与父母相处得更好，多去做这样的行为。

2、 和要好的同学商量。看看他们有什么有效的方法，学习这些方法。

3、 找找过去成功的经验。看看过去有哪些方法是有用的，现在可以重复。

4、 通过看书学习。你能学到一些方法，可以去尝试。

5、 榜样的力量。自己心目中的榜样有什么方法，你可以去借鉴。

6、 训练自己。找个团体去学习和练习新的方法，避免因错而付出代价。