问题：

怎样才能使自己不感觉那么累呢？怎样去放松自己？

回应：

这是两个个话题：

一、怎样使自己不感觉那么累？先说说感觉累：

1、做了别人的事。从事的角度去看，人有三件事，自己的事、别人的事和大自然的事。人只做自己的事，是不会累的。但是如果人做了别人的事或自然的事，就会感觉累，而且必定失败。

2、事情本身并不会使人感觉累，是人对事情看法导致自己感觉累。这样以来要使自己不感觉累，首先，要确定哪些是自己的事，哪些事别人的事，哪些是大自然的事，然后做自己的事。其次，改变自己对事情的看法，把事情和困难看成是礼物。

二、怎样放松自己？

1、做一些放松练习，冥想、肌肉放松、自我催眠，在音乐中放松更有效；

2、转移注意力，或换个环境，从繁杂的事务中脱离出来；

3、找个朋友聊聊，说说心里话；

4、人都说放下，其实应该是让紧张放下自己，这就要求你去跟紧张和好，而不是对着干。