问题：

对未来没有任何的目标，总感觉整个人非常疲惫，对什么都提不起劲。没有一个可以倾诉的人，可以说是交不到一个朋友，在深圳，好像没有朋友的存在，对生活提不起劲，感觉整个人非常失败，沮丧，世界是灰色的。

回应：

的确遇到了困境，也是考验自己的时候到了。

对未来没有任何目标，总感觉整个人非常疲惫。一、说明自己一直在做觉得没有意义或没有兴趣的事。那你能做些什么事情呢？那什么事情是你感兴趣的？什么事情又能给你带来意义呢？能在此基础上做出选择吗？二、对未来没有目标，说明没有给自己希望。那你希望自己成为什么样的人？生活和工作是个什么样子？越具体越好，能描绘出来吗？

没有一个可以倾诉的人，交不到一个朋友。你对想倾诉的人有怎样的要求？你对朋友有怎样的要求？你愿意做别人的朋友吗？作为朋友应该具有怎样的品质、怎样的行为？你具备这样的品质吗？你能做出这样的行为吗？

听起来你想的是如何“取”，当得不到的时候，你会觉得失望，灰心丧气，这是很自然的现象。但想过如何“给”吗？当“取”的时候，自己会把自己看得比较低，看成一个受害者或不如意的人。但是“给”就不同了，它会让你看到自己有能力、有价值，生命有意义，你愿意给吗？